#健康養(yǎng)生#花香療法，相信不少網(wǎng)友聽說過，但沒有多少人能真正了解這種神奇的療法。今天，小編就和大家一起揭秘花香療法的神奇面紗。

花香療法是祖國醫(yī)學的一個組成部分，顧名思義，就是利用花香來治療和預防疾病的一種自然療法。相比于西方藥物療法，花香療法更加綠色健康。

中國祖先很早以前就利用花香療法來防治疾病了，比如香佩療法和藥枕療法都兼有花香療法。與花草直接做成中藥不同，花香療法的原理是通過植物發(fā)揮在空氣中的氣味作用于人的身心，從而達到治療效果。

比如說，有不少網(wǎng)友反映自己晚上常常難以入眠，失眠嚴重。這時，我們可以在房間擺上幾盆菊花，聞上一周的香氣后，失眠癥會得到大大改善。此外，薰衣草、玫瑰花、百里香、茉莉花、香莢玉、鳶尾花等花香對失眠者也都有幫助。

菊花

花香令人沉醉，不同的花香還可對不同的疾病發(fā)揮療效。比如，天竺葵花對人體有鎮(zhèn)靜、安眠、平喘的功能；丁香花含有丁香油酚，可減輕牙齦疼痛；桂花有解郁、避穢之香，可安撫狂躁病人；薰衣草的香氣是失眠癥患者的“良藥”，可抑制挑釁沖動。而現(xiàn)代科學證明，有些花香分子顆粒，有殺菌效能，可清新空氣。

鳶尾花

在歐美國家，花香療法也得到了了廣泛運用。特別是對老年人、殘疾人等抑郁高發(fā)群體，他們常用薰衣草、薄荷等花香來緩解緊張情緒。此外，歐美私人開的花香診所也很受歡迎，很多醫(yī)院也會放一些花草，以便幫助病人更快地恢復健康。

薰衣草

由此可見，“花香”的魅力確實不凡，在緊張的學習、工作之余，不妨多出去花園逛逛，感受花香療法的魅力，放松心情、欣賞花的色香美，還能達到獨特的保健作用，何樂而不為呢？

今天，小編就和大家分享到這里。想了解更多關于以花保健養(yǎng)生的知識，就來關注我吧。下一期將給大家分享中國81歲的高齡女皇，武則天的美容秘方。

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