健身房最快的減肥方法

　　相信很多想健身的朋友都想快速的減肥，這樣就能穿自己喜歡的衣服，打扮的清清爽爽出門啦。下面，出國留學(xué)網(wǎng)為您詳細(xì)介紹“健身房最快的減肥方法”，大家一起來看看吧，更多內(nèi)容盡在出國留學(xué)網(wǎng)。

　　一、健身房最快的減肥方法

　　第一種方法：(力量練習(xí)+有氧運(yùn)動)減肥

　　所謂力量練習(xí)就是在健身房里利用各種固定健身器械、自由力量器械等進(jìn)行力量練習(xí)，也就是我們所說的練肌肉。而練肌肉的目的是為了提高人體肌肉的質(zhì)量，以及適當(dāng)增加肌肉，來提高人體熱量消耗，從而減少脂肪的堆積。

　　有氧運(yùn)動就是在健身房里利用跑步機(jī)、登山機(jī)、橢圓機(jī)、樓梯機(jī)、自行車、劃船機(jī)等進(jìn)行每次至少20分鐘以上的運(yùn)動。這種利用先力量練習(xí)后有氧運(yùn)動的鍛煉方法來減肥具有持久性，不易反彈。

　　第二種方法：純有氧運(yùn)動減肥

　　純有氧運(yùn)動減肥就是在健身房只用跑步機(jī)、登山機(jī)、橢圓機(jī)、樓梯機(jī)、自行車、劃船機(jī)等進(jìn)行每次至少30分鐘以上的運(yùn)動。這種單純利用有氧運(yùn)動來減肥的方法，在減肥開始階段比較明顯，越到后面減肥的效果越不明顯。因?yàn)閱渭兝糜醒踹\(yùn)動減肥減掉的不僅僅是脂肪，還有人體的肌肉，這就導(dǎo)致減肥后期人體消耗的熱量越來越少，減肥的效果越來越差。同時(shí)這種單純利用純有氧運(yùn)動來減肥也比較容易反彈。

　　第三種方法：循環(huán)訓(xùn)練減肥

　　循環(huán)訓(xùn)練減肥是在健身房利用有氧健身器械和力量健身器械相互交替進(jìn)行練習(xí)。比如練習(xí)者在跑步機(jī)上進(jìn)行3到5分鐘的跑步后，再進(jìn)行1分鐘的坐姿器械推胸練習(xí)(采用中等以下的重量進(jìn)行練習(xí))，接著再回到跑步機(jī)上進(jìn)行3到5分鐘的跑步，再進(jìn)行1分鐘的仰臥起坐練習(xí)……，照此步驟，連續(xù)進(jìn)行8到10個(gè)循環(huán)即為一次減肥訓(xùn)練結(jié)束。這種采用循環(huán)訓(xùn)練減肥的方法減肥效果非常好，同樣這種減肥方法也不容易反彈。

　　二、運(yùn)動減肥法

　　1、力量訓(xùn)練

　　冬天的大部分運(yùn)動都回歸室內(nèi)，健身房的力量訓(xùn)練是很好的選擇，因?yàn)槎煳覀兿矚g多吃肉類，蛋白質(zhì)攝入較多，這是增長肌肉的有利條件。此冬季適當(dāng)進(jìn)行力量鍛煉，可以幫我們給身體打下“基底”，肌肉的增長是健康地提高基礎(chǔ)代謝的最有效手段，當(dāng)你的基礎(chǔ)代謝得到大幅提升，減肥還是難事嗎?

　　Tips：爆發(fā)性的力量練習(xí)容易造成運(yùn)動傷害，因此一定要以有氧運(yùn)動做為熱身。

　　2、高溫瑜珈

　　高溫瑜伽和傳統(tǒng)瑜伽最大的區(qū)別就是，練習(xí)房的溫度必須達(dá)到至少38℃。身處高溫房間短時(shí)間就會出汗，血液循環(huán)加快，僵硬的肌肉和筋骨變?nèi)彳洝资昼姷木毩?xí)后，可以將充滿氧氣的新鮮血液輸送到身體各個(gè)部位。如果你是一冷就犯懶的人，不妨在冬天試試它。

　　Tips：練習(xí)高溫瑜伽的身體消耗比較大，不可以每天都做，一周兩次就可以了。

　　3、爬山

　　冬天足不出戶是運(yùn)動的一個(gè)大忌，出門曬太陽可以幫助鈣的吸收，還有助于抵抗抑郁心情，適當(dāng)?shù)暮粑淇諝膺€可以增強(qiáng)呼吸道的抗寒力，減少冬季感冒。熱門的長跑運(yùn)動，大部分人在冬天很難堅(jiān)持，可以改為爬山，給自己規(guī)定一個(gè)時(shí)間，用...

健身房宣傳口號

　　健身房有較全的健身及娛樂項(xiàng)目，有專業(yè)的教練進(jìn)行指導(dǎo) ，有良好的健身氛圍，這里的標(biāo)語主要以提倡運(yùn)動為主。以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心整理的健身房宣傳口號，歡迎大家閱讀，供您參考。更多內(nèi)容請關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)。

健身房宣傳口號(一)

　　1. 發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)

　　2. 開展全民健身運(yùn)動，促進(jìn)兩個(gè)文明建設(shè)。

　　3. 快樂健身，精彩人生。

　　4. 我塑我形，健美革命。

　　5. 健身到富僑，自然步步高。

　　6. 形神兼具，陰陽調(diào)和，富僑保健。

　　7. 上帝創(chuàng)造生命，我們打造形體。

　　8. 體育無處不在，運(yùn)動無限精彩。

　　9. 終點(diǎn)不是夢，重點(diǎn)是突破。

　　10. 生命無止境，運(yùn)動無極限

　　11. 青春在歌唱，生命在歡騰。

　　12. 生命在于運(yùn)動，運(yùn)動要講科學(xué)。

　　13. 我運(yùn)動，我青春。

　　14. 全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。

　　15. 強(qiáng)健體魄，健康生命。

　　16.運(yùn)動是快樂的源泉，快樂是生命的財(cái)富。

　　17.讓激情迸發(fā)，為生命喝彩。

健身房宣傳口號(二)

　　1. 健康是人生第一財(cái)富。

　　2. 音符讓音樂有了旋律，運(yùn)動讓生命充滿健康。

　　3. 兒童健身，天真活潑;青年健身，朝氣蓬勃;中年健身，強(qiáng)身壯體;老年健身，延年益壽。

　　4. 健康你我他，幸福千萬家。

　　5. 將健美進(jìn)行到底!

　　6. 臉蛋好，身段更好，富僑保健。

　　7. 以健美為半徑，圓您人生好夢。

　　8. 運(yùn)動讓我——明天的一切，都可以輕松面對!

　　9. 運(yùn)動的生命更精彩

　　10. 運(yùn)動創(chuàng)造嶄新生命

　　11. 我運(yùn)動，我健康，我快樂。

　　12. 思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉!

　　13. 生命不息，運(yùn)動不止。

　　14. 開展全民健身，共建和諧社會。

　　15. 鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病。

　　16.健康的體魄，永恒的追求。

　　17.生命在于運(yùn)動，運(yùn)動需要毅力，毅力來源于拼搏。

健身房宣傳口號(三)

　　1. 器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。

　　2. 發(fā)展體育事業(yè)，壯大體育產(chǎn)業(yè)。

　　3. 運(yùn)動牽手健康。

　　4. 每日練練跑，身體天天好。

　　5. 走進(jìn)體育場，健康帶回家。

　　6. 開展全民健身運(yùn)動，促進(jìn)兩個(gè)文明建設(shè)。

　　7. 快樂健身，精彩人生。

　　8. 磨練肌胳，防病御癥。

　　9. 每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，快樂生活一輩子。

　　10. 健康源于運(yùn)動。

　　11. 健康是智慧的條件，是愉快的...

健身房團(tuán)隊(duì)口號

　　健身房團(tuán)隊(duì)口號

　　1. 保持健康是對自己負(fù)責(zé)，也是對社會負(fù)責(zé)。

　　2. 鍛煉身體，投資健康

　　3. 鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病。

　　4. 多一份運(yùn)動、多一份健康、多一份快樂

　　5. 兒童健身，天真活潑;青年健身，朝氣蓬勃;中年健身， 強(qiáng)身壯體;老年健身，延年益壽。

　　6. 發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)、貫徹執(zhí)行《中華人民共和國體育法》。

　　7. 發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。

　　8. 貫徹落實(shí)《**經(jīng)濟(jì)特區(qū)促進(jìn)全民健身若干規(guī)定》。

　　9. 堅(jiān)持就是勝利

　　10. 堅(jiān)持就是勝利!秀出好身材!

　　11. 健康的身體，律動的青春。

　　12. 健康的身體，幸福的家庭，文明的**。

　　13. 健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。

　　14. 健康你我他，幸福千萬家。

　　15. 健康是人生第一財(cái)富。

　　16. 健康源于運(yùn)動

　　17. 開展全民健身，共建和諧**。

　　18. 科學(xué)鍛煉，有益健康

　　19. 快樂健身，精彩人生;

　　20. 每日練走步，不用進(jìn)藥鋪。liuxue86.com

　　21. 每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,快樂生活一輩子

　　22. 拋棄壓抑，享受快樂。

　　23. 強(qiáng)健體魄,健康生命

　　24. 強(qiáng)身健體，自我保護(hù)

　　25. 全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。

　　26. 全民健身與奧運(yùn)同行。

　　27. 人人運(yùn)動，人人健康，增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗“非典”。

　　28. 生命不息，運(yùn)動不止

　　29. 生命在于運(yùn)動，運(yùn)動要講科學(xué)。

　　30. 生命在于運(yùn)動;讓自己更有活力。

　　31. 實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，掀起全民健身高潮。

　　32. 天行健，君子自強(qiáng)不息!

　　33. 我運(yùn)動,我健康,我快樂

　　34. 我運(yùn)動，我青春;

　　35. 有了好身體，才有好日子。

　　36. 運(yùn)動創(chuàng)造嶄新生命

　　37. 運(yùn)動的生命更精彩

　　38. 運(yùn)動牽手健康;

　　39. 運(yùn)動讓我——明天的一切,都可以輕松面對!

　　40. 運(yùn)動是健康最好的保障。

　　41. 運(yùn)動是快樂的源泉，快樂是生命的財(cái)富。

　　42. 運(yùn)動運(yùn)動，百病難碰;每日練走步，不用進(jìn)藥鋪;每日練練跑，身體天天好。

　　43. 走向戶外、綠地、陽光、沙灘。

　　44、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

　　45、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

健身房工作計(jì)劃怎么寫

　　下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的健身房工作計(jì)劃怎么寫，歡迎大家閱讀。更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)工作計(jì)劃欄目。

　　健身房工作計(jì)劃怎么寫

　　今年是我們健身中心發(fā)展非常重要的一年，也是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)、機(jī)遇與壓力的一年。為了增強(qiáng)責(zé)任意識、服務(wù)意識，并充分認(rèn)識和有條不紊地做好客服部的工作，特制定本計(jì)劃。

　　隨著客服工作的不斷強(qiáng)化，對客服的管理水平也提出了更高的要求，因此我們要進(jìn)一步的做好日常工作。

　　1.加強(qiáng)和規(guī)范客服部工作流程，認(rèn)真審核原始票據(jù)，細(xì)化與顧客和財(cái)務(wù)的對接流程，做到實(shí)時(shí)核算，在辦理業(yè)務(wù)的同時(shí)，強(qiáng)化業(yè)務(wù)的效率性和安全性。

　　2.倡導(dǎo)人人提高節(jié)約的意識，努力做好開源節(jié)流，在控制費(fèi)用方面，加強(qiáng)艱苦奮斗、勤儉節(jié)約的作風(fēng)，不浪費(fèi)一張紙、一支筆將辦公費(fèi)用降到最低限度。

　　3.加強(qiáng)內(nèi)控與內(nèi)審工作，讓員工每月進(jìn)行自查、自檢工作，并做自我總結(jié)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，讓基礎(chǔ)工作進(jìn)一步完善。liuxue86.com

　　4.為加強(qiáng)客服人員的個(gè)人素質(zhì)，著手對客服人員進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容主要針對‘儀容儀表’‘服務(wù)的重要性’‘如何服務(wù)’‘接待技巧’等幾個(gè)環(huán)節(jié)。爭取在最短的時(shí)間內(nèi)讓客服人員有較大的轉(zhuǎn)變和提升。

　　5.針對健身中心人氣不夠旺、知名度不夠高的問題需盡快解決，但要提升知名度需要大量的廣告資金投入，為解決和提升我們的影響力，減少廣告支出，準(zhǔn)備開始長期著手健身中心外聯(lián)工作，聯(lián)系本地一些知名企業(yè)、單位合作，如銀行、電信、酒店、旅游、娛樂業(yè)等。充分利用當(dāng)?shù)刭Y源，借力發(fā)力，提升我們的知名度、影響力，從而達(dá)到預(yù)期效果。

　　健身俱樂部工作計(jì)劃

　　為認(rèn)真貫徹實(shí)施《體育法》和《全民健身計(jì)劃綱要》，積極開展全民健身活動，年南都社區(qū)體育健身工作不斷完善全民健身服務(wù)體系，努力做好全民健身工作，發(fā)揮社區(qū)體育健身工作的職能，提高全體群眾的身體素質(zhì)，推動我社區(qū)群眾體育健身工作的開展。在今年的群眾體育健身工作中，我們緊緊抓住以下幾個(gè)工作要點(diǎn)：

　　一、全民體育健身工作

　　年我們要抓住第一個(gè)“全民健身日”這個(gè)主線，繼續(xù)開展好我社區(qū)全民健身活動，根據(jù)我社區(qū)的實(shí)際情況，抓好社區(qū)群眾性體育健身工作：

　　(一)、俱樂部的體育工作

　　1、加強(qiáng)社區(qū)體育健身組織管理，完善全民體育健身網(wǎng)絡(luò)體系。俱樂部成立全民體育健身領(lǐng)導(dǎo)小組，推動體育活動開展。

　　2、加強(qiáng)俱樂部體育指導(dǎo)員的管理，組織培訓(xùn)上崗，在社區(qū)的體育健身活動中發(fā)揮應(yīng)有的作用。

　　3、開展豐富多彩的體育活動，定期舉辦社區(qū)籃球賽、乒乓球賽、拔河比賽、圍棋比賽等活動。

　　二、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)和俱樂部管理工作

　　做好俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，建立崗位責(zé)任制度。舉辦俱樂部社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，并重點(diǎn)培訓(xùn)體育骨干，做到理論與實(shí)際相結(jié)合，通過培訓(xùn)提高俱樂部體育指導(dǎo)員的素質(zhì)，從而帶動群眾體育健身工作的開展。

　　三、日常具體工作

　　1、俱樂部體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班

健身房會員合同

　　下面是由出國留學(xué)網(wǎng)整理的健身房會員合同，歡迎閱讀，更多關(guān)于會員合同內(nèi)容，盡在合同范本欄目。

　　健身房會員合同

　　尊敬的賓客，首先歡迎您走進(jìn)“您的健康加油站--浩瀚大酒店健身中心”開始您的愉快、健康之旅。您閱讀并簽署本協(xié)議后，就已成為我們健身中心的尊貴會員，在您享受中心帶給您的專業(yè)化服務(wù)以及健身的巨大樂趣的同時(shí)，也請您遵守中心為更好地服務(wù)會員而與您簽署的入會協(xié)議。

　　一、會員卡

　　1、本中心由屬于長順浩瀚大酒店一配套項(xiàng)目，采用會員制服務(wù)模式，只有取得會員資格和住店客戶方能享受中心的各項(xiàng)專業(yè)健身服務(wù)。

　　2、取得會員資格應(yīng)辦理入會手續(xù)，并已知曉中心有關(guān)健身的規(guī)則與警示，承諾遵守中心的相關(guān)規(guī)定。

　　3、任何未經(jīng)市場營銷部同意并辦理變更手續(xù)的會員私自向非會員轉(zhuǎn)讓會籍資格的行為均無效，中心將不予接待，并取消其會籍資格。

　　4、如會員卡遺失或毀損，可辦理補(bǔ)卡手續(xù)并交納補(bǔ)卡費(fèi)用30元/張。 5、嚴(yán)重違反中心規(guī)章制度者，中心有權(quán)取消其會籍資格并不予退還剩余費(fèi)用。

　　6、期滿后，中心在30日內(nèi)為原會員保留資格，逾期不續(xù)費(fèi)資格終止。

　　四、會員權(quán)利

　　1、依照所持卡的類別享受相應(yīng)的健身服務(wù)和中心對該類持卡會員作出的全 部服務(wù)承諾;

　　2、針對中心的服務(wù)，會員有提出批評、投訴及改進(jìn)建議的權(quán)利; 3、期滿后有在一定時(shí)間內(nèi)保留會員資格并優(yōu)先續(xù)約的權(quán)利;

　　4、女會員在懷孕期間憑縣級以上醫(yī)院證明，可給予辦理資格延期手續(xù)，但 延期最長不超過六個(gè)月。

　　五、會員義務(wù)

　　1、如實(shí)向市場營銷部提供個(gè)人信息資料，并在資料發(fā)生變動后及時(shí)通知中 心。

　　2、進(jìn)入健身中心時(shí)主動出示有效會員卡，接受工作人員驗(yàn)證。

　　3、嚴(yán)禁攜帶十六歲以下兒童進(jìn)入健身區(qū)域，對于擅自進(jìn)入健身區(qū)域造成傷 害或損失的，本中心概不負(fù)責(zé)。

　　4、嚴(yán)禁在健身區(qū)內(nèi)吸煙、進(jìn)食。 5、嚴(yán)禁攜帶寵物進(jìn)入健身中心。

　　6、嚴(yán)禁心肺功能疾病、脊椎病、皮膚病及一切傳染病患者進(jìn)入健身中心，

　　有以上疾病的患者隱瞞病情取得會員資格的，健身中心有權(quán)終止其資格，并保留追究其法律責(zé)任的權(quán)利。

　　7、為了您的健身安全，請穿著運(yùn)動服飾、運(yùn)動鞋參加運(yùn)動，不得赤裸上身、 或穿著不得體的服飾進(jìn)行運(yùn)動。否則工作人員有權(quán)勸離并取消當(dāng)日運(yùn)動權(quán)利。

　　8、運(yùn)動前嚴(yán)禁飲酒或飲用含酒精類飲料，因違反本條規(guī)定造成的人身傷害 等意外情況，本俱樂部概不負(fù)責(zé)。

　　9、禁止會員在中心內(nèi)銷售任何商品，不得參與任何營利性健身指導(dǎo)，違反 本條規(guī)定的，俱樂部有權(quán)取消其會員資格。

　　10、未征得中心負(fù)責(zé)人同意，禁止在中心內(nèi)拍照、攝像或錄音。

　　11、本中心原則上不接受60歲以上老人入會，能出具真實(shí)有效的健康證明 者除外，但因隱瞞或錯(cuò)報(bào)個(gè)人健康信息發(fā)生的一切責(zé)任都由其本人承擔(dān)。

　　12、會員在健身時(shí)必須正確使用各種健身器械，否則出現(xiàn)任何人身傷害中心概不負(fù)責(zé)。

　　13、會員應(yīng)自覺愛惜合理使用室內(nèi)各項(xiàng)設(shè)施、設(shè)備，使用后須放歸原位，...

健身房銷售經(jīng)理工作計(jì)劃范文

　　正所謂“無規(guī)矩不成方圓”，我們在健身房銷售的過程中，如果沒有一個(gè)完備的工作計(jì)劃，那就會像無頭蒼蠅一樣沒有方向。下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“健身房銷售經(jīng)理工作計(jì)劃范文”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　健身房銷售經(jīng)理工作計(jì)劃范文【一】

　　一、主動開發(fā)

　　外場工作中最基本最常用的就是主動開發(fā)，外出掃樓（主要應(yīng)以一些商務(wù)樓盤為主）

　　A.先規(guī)劃出一個(gè)大的準(zhǔn)備開發(fā)的商務(wù)樓盤區(qū)域，以健身中心為圓心，公交線路在10-15分鐘車程的地區(qū)為宜；

　　B.劃定區(qū)域后，在隔天外出前就應(yīng)該制訂好明天的拜訪計(jì)劃，（設(shè)定當(dāng)天待開發(fā)的樓盤并對其一些基本情況要了解，帶齊所需的全部銷售物品），只要堅(jiān)信＂你所銷售的是對大家有好處的東西而并不是一個(gè)價(jià)格，客戶會從中得到樂趣！＂你就能走出這成功的第一步；

　　C.每次在拜訪好一家公司后，不論成功與否都應(yīng)該主動留下自己的名片而且應(yīng)該爭取獲得對方的名片（聯(lián)系方式），以便日后跟進(jìn)；

　　D.自己做好會談的內(nèi)容記錄并寫好每日工作報(bào)表。

　　二、小區(qū)設(shè)攤

　　由于現(xiàn)在整個(gè)xx小區(qū)樓盤眾多，各店可以根據(jù)自身所轄區(qū)域做一個(gè)前期的市場調(diào)查，將一些新、老中高檔樓盤的基本情況做一下統(tǒng)計(jì)（樓盤名稱、地址、所屬物業(yè)公司等資料）。然后于一周前確定好下周將開展工作的小區(qū)樓盤，由會籍顧問、銷售經(jīng)理或主管前往與該小區(qū)物業(yè)公司的具體負(fù)責(zé)人良好的溝通（明確說明來意、具體了解該物業(yè)公司的需求）?？梢苑譃槎N工作形式：

　　A.物業(yè)公司溝通情況不錯(cuò)，我們可以進(jìn)入小區(qū)在其主要通道和中心綠地等人員較集中的區(qū)域進(jìn)行為期一周或僅周六、日二天的定點(diǎn)設(shè)攤咨詢，其中穿行DM的派送和VIP調(diào)查表的工作以此做好宣傳健身中心、發(fā)展新會員的工作。具體工作安排和小區(qū)樓盤的分配步署按健身中心人員配備等實(shí)際情況進(jìn)行（每周每一個(gè)小區(qū)安排專人3-4人進(jìn)行工作或以小組團(tuán)隊(duì)進(jìn)行工作），在小區(qū)樓盤中進(jìn)行工作，尤其以周六、周日二天為工作重點(diǎn)。進(jìn)入小區(qū)定點(diǎn)開發(fā)其實(shí)就是將一個(gè)內(nèi)場工作小組搬進(jìn)了小區(qū)，進(jìn)行現(xiàn)場接待和接受現(xiàn)場咨詢，也就是一個(gè)名副其實(shí)的流動型內(nèi)場。

　　B. 物業(yè)公司溝通情況不理想，上述工作性質(zhì)未得到許可。我們應(yīng)該將無法進(jìn)入設(shè)攤工作的小區(qū)樓盤內(nèi)部的住戶情況了解清楚（門牌號碼），在獲得這些信息后，我們以邀請信函的形式通過郵寄或直接由會籍顧問投遞的＇方式把我們健身中心的情況介紹給每一戶家庭（通過信函才會提高客人真正地閱讀率，才會讓客人真正了解到我們的健身中心，才會有可能提高我們健身中心日益減少的訪客量，增加銷售額）。

　　三、派送DM單

　　DM（宣傳單張）的派送有兩中情況：一種是流動型的工作，會籍顧問無固定地點(diǎn)工作，最好在以健身中心為圓心步行500米的方圓地區(qū)為工作重點(diǎn)進(jìn)行派送；另一種就是定點(diǎn)型的派送，由銷售經(jīng)理或主管規(guī)定一地區(qū)為派送點(diǎn)，會籍顧問則在指定的地點(diǎn)進(jìn)行派送（建議主要以健身中心的門口為宜，因?yàn)樵谂伤瓦^程中會籍顧問便于將有意向的客戶帶至健身中心參觀）。

　　派送DM是最簡單的外場工作，雖然成效不會很大但可以從這個(gè)方面做到對健身中心的宣傳工作，使我們健身中心的品牌更加深入人心！所以派送DM是必不可少的外場工作！

　　四、問卷調(diào)查

　　在公司內(nèi)有統(tǒng)一的VIP...

謎語：健身房（猜一穴位）

健身房（打一穴位）

謎底：強(qiáng)間

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出國留學(xué)網(wǎng)(zw.liuxue86.com)之小知識:猜謎方法的具體玩法.謎語的猜法多種多樣，比較常見的有二十多種。屬于會意體的有會意法、反射法、借扣法、側(cè)扣法、分扣發(fā)、溯源法；屬于增損體的有加法、減法、加減法；屬于離合體的有離底法、離面法；屬于象形體的有象形法、象畫法；屬于諧音體的有直諧法、間諧法；屬于綜合體的有比較法、擬人法、擬物法、問答法、運(yùn)典法。
　　【減法】將謎面提示的部分字的筆劃減少，或用某些字相減來扣合謎底。Liuxue86.com實(shí)例：池中沒有水,地上沒有泥（打一字）也）將“池”的三點(diǎn)水去掉的“也”，將“地”的土字旁去掉也得“也”。...

健身房營銷策劃方案模板

　　每個(gè)行業(yè)有每個(gè)行業(yè)的營銷方案，我們健身房也不例外，下面是由出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的“健身房營銷策劃方案模板”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　健身房營銷策劃方案模板【一】

　　為貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》，促進(jìn)群眾性體育運(yùn)動的深入開展，以弘揚(yáng)奧運(yùn)精神、增強(qiáng)員工體質(zhì)、營造和諧氛圍、促進(jìn)企業(yè)發(fā)展為目標(biāo)，宣揚(yáng)體育文化，展示運(yùn)動員形象，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，豐富員工文化體育生活，按照工作安排，舉辦本次陽光體育趣味運(yùn)動會。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：

　　一、運(yùn)動會主題

　　我健身、我快樂；好體魄、好生活。

　　二、活動時(shí)間、地點(diǎn)

　　時(shí)間：

　　地點(diǎn)：體育廣場

　　三、大會組織機(jī)構(gòu)

　　主辦單位：體育局

　　承辦單位：xx有限公司

　　協(xié)辦單位：體育器材經(jīng)銷商

　　四、比賽項(xiàng)目設(shè)置

　　本次運(yùn)動會項(xiàng)目設(shè)臵：財(cái)源滾滾，旱地龍舟，動感五環(huán)，毛毛蟲競速，環(huán)環(huán)相扣，碰碰球，快樂大腳，海貝接珠，袋鼠運(yùn)瓜，腳踏實(shí)地，綁腿跑，協(xié)力競走。

　　五、報(bào)名方式

　　1、參賽單位到大會組委會報(bào)名

　　2、撥打熱線電話xx報(bào)名

　　六、競賽辦法

　　1、執(zhí)行大會制定的趣味運(yùn)動項(xiàng)目相關(guān)規(guī)則（詳見項(xiàng)目具體說明）。

　　2、本次運(yùn)動會個(gè)項(xiàng)目實(shí)行預(yù)決賽制，按照比賽成績決定名次。

　　七、活動獎項(xiàng)設(shè)臵

　　1、各單項(xiàng)均取前8名（報(bào)名隊(duì)數(shù)不足8隊(duì)的減1錄取），頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵(lì)。根據(jù)名次按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)算團(tuán)隊(duì)積分。

　　2、依據(jù)團(tuán)體總分取前8名頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵(lì)。（如遇團(tuán)體總分相等的，按第1名多者名次列前，依次類推）

　　3、本次活動設(shè)臵體育道德風(fēng)尚獎6名，頒發(fā)相應(yīng)獎品作為獎勵(lì)。

　　八、活動流程

　　1、前期準(zhǔn)備

　?。?）懸掛活動橫幅

　　（2）布臵現(xiàn)場

　?。?）準(zhǔn)備道具

　?。?）組織簽到

　　2、中期安排

　　（1）運(yùn)動會開幕式

　?。?）各代表隊(duì)入場儀式

　　（3）領(lǐng)導(dǎo)致辭；

　?。?）運(yùn)動員代表宣誓

　　（5）裁判員代表宣誓

　?。?）領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動會開始

　?。?）各代表隊(duì)退場

　?。?）開幕式表演

　　（9）各項(xiàng)目比賽開始

　?。?0）領(lǐng)導(dǎo)公布比賽結(jié)果，為獲獎團(tuán)隊(duì)或優(yōu)秀運(yùn)動員頒發(fā)獎品；

　?。?1）運(yùn)動會閉幕。

　　3、后期安排

　　（1）各組成員拍照留念

　?。?）工作人員清理現(xiàn)場

　?。?）體育器材展覽交流

　　九、物品清單及費(fèi)用

　　費(fèi)用分為物品費(fèi)用、人員費(fèi)用和項(xiàng)目管理費(fèi)用，詳情請參照附件2《費(fèi)用清單》。

　　十、趣味運(yùn)動會...

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