國家喊咱來減肥!全市公開招募7800名超重人員健康減重
為推動健康生活方式,提升市民體重管理意識和技能,助力健康鄭州,即日起,市衛(wèi)健委聯(lián)合市文廣旅局、市體育局、市總工會多部門聯(lián)合開展 2025年“豫你同行 萬步有約”健走活動暨健康減重活動,面向全市公開招募7800名超重人員進(jìn)行體重管理,報名即日啟動。
按照計劃,此次全市健康減重集體活動開診時間為2025年5月11日~8月18日?;顒诱心济嫦蝮w重指數(shù)(BMI≥24kg/㎡)且有健走意愿的超重肥胖人員?;加胁贿m合飲食控制、運動減重相關(guān)疾病的人群等不建議參加。
啥算健康體重?專家表示,身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)又稱為體重指數(shù)、體質(zhì)指數(shù),該指標(biāo)是通過體重(公斤)除以身高(米)的平方計算得來,這個公式所得比值在一定程度可以反映人體密度。具體來說:
18.5≤BMI<24.0 健康體重;24.0≤BMI<28.0 超重;BMI≥28.0 肥胖。
本次活動以組隊方式進(jìn)行,報名即日起至4月28日,每支隊伍建議10-20人,有統(tǒng)一隊名,報名后進(jìn)行身高、體重、體脂率等體測,并明確1人擔(dān)任隊長,隊長負(fù)責(zé)日常督促成員健走情況及健康生活方式宣傳指導(dǎo)。其中,團(tuán)體組隊報名由各機(jī)關(guān)企事業(yè)單位工會統(tǒng)一組織,向單位所在區(qū)縣(市)疾控中心報名。個人自由組隊:需先明確隊長,向所在區(qū)縣(市)疾控中心報名,個人僅可參加一個隊伍。
正式活動階段為5月11日-8月18日,在此期間,參加人員通過下載“萬步健康”APP記錄個人行進(jìn)和健康減重知識學(xué)習(xí)情況自動生成個人積分,合計800分。當(dāng)日完成萬步,且在“萬步健康”APP上傳數(shù)據(jù)可得分,總計700分。單日10000步及以上得7分,7000-9999步得5分。7月1日(建黨節(jié))、8月8日(全民健身日)當(dāng)日開展2萬步挑戰(zhàn),如完成任務(wù)額外加2分。
同時,“萬步健康”APP將適時推送居民體重管理核心知識、“三減三健”、健康減重、慢性病防治等科普知識和答題活動。參與人員可以通過學(xué)習(xí)健康減重知識得分。每次知識學(xué)習(xí)得5分,上限100分。
活動結(jié)束后,參與者將再次進(jìn)行體測,對活動前后指標(biāo)進(jìn)行評估分析。根據(jù)隊員得分進(jìn)行個人、隊伍排名,生成減重達(dá)人、健走先鋒、傳播信使、卓越隊長激勵名單。
記者 王紅
各轄區(qū)報名咨詢電話如下表,咨詢時間:工作日上午8:30-12:00,下午2:30-5:30。
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