首頁資訊 ?龍口市心理康復醫(yī)院健康科普：精神疾病患者飲食的十條建議

?龍口市心理康復醫(yī)院健康科普：精神疾病患者飲食的十條建議

來源：泰然健康網時間：2025年07月06日 14:06

精神疾病的飲食合理安全問題對精神疾病患者非常重要，精神疾病患者的飲食要注意什么？哪些食物可以調理精神疾病病情？

合理健康的飲食對精神疾病病情的好轉有一定的幫助，精神疾病的病情是需要穩(wěn)定控制的，若是處理不當，極有可能對自己做出傷害，或是危及朋友鄰居及家人。

精神疾病的控制除了藥物的按時按量的控制外，還需要家人對其飲食營養(yǎng)的控制。只要這樣雙面把握，才能有更好的效果。

精神疾病患者的飲食應遵循三多、一少和一適量、四忌的原則，“三多”是多吃蔬菜、水果，多吃海產品，多吃奶制品；“一少”是少吃肥肉、糖類等高熱量飲食，“一適量”是適量攝取植物油。

那么精神病人大的飲食要注意些什么呢？

忌茶和咖啡

茶和咖啡都是興奮性飲料，精神疾病飲用這類飲料后會引起焦慮和失眠，導致病情波動和反復。

忌飲酒

酒精增加谷氨酸能，谷氨酸是興奮性神經遞質，引起氧化應激，產生自由基，引起神經氧化損害，加重藥物的中樞抑制效應；酒精還促進多巴胺釋放，加重精神分裂癥的陽性癥狀；飲酒會誘導肝臟代謝酶的活性，加快抗精神疾病藥物的代謝。

忌高熱量飲食

精神疾病患者習慣于高熱量飲食。有研究表明，隨意攝入熱量比限制攝入熱量增加了腦細胞的氧化損害，損害學習和記憶，加上患者傾向不鍛煉，故易感肥胖、高血壓和糖尿病，即使不服抗精神病藥也是如此，故精神疾病患者宜控制高熱量攝入。

忌食帶刺、帶骨的魚

忌食帶刺、帶骨的魚（可用魚丸、魚片、魚糜、魚松、魚羹等），忌用帶骨的肉類，用有殼的食物和帶殼的硬果類，以免病人自傷。

忌食助熱動火的食物

狂躁型病人多有火熱現象，如面紅耳赤、大便秘結等，所以忌食助熱動火的食物。除辛辣食物外，羊肉、牛肉、狗肉等亦當禁忌?？蛇x食瀉火通便飲食，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等。

禁止服用一些刺激性食物

刺激性食物，如：辣椒、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末等，這類食物會增加神經興奮性，尤其是躁狂型精神疾病患者應該更要注意。

多吃水果蔬菜

切忌隨意進補。早期精神分裂癥可能已有氧化應激和細胞的損害，新鮮水果和蔬菜含有豐富的維生素C，能防止神經元氧化損害。水果和蔬菜產生的5-羥色胺還起著催眠和減輕焦慮的作用；抗精神病藥物往往會影響胃腸蠕動，導致便秘，水果和蔬菜中富含粗纖維，可促進胃腸蠕動，對于服用抗精神病藥物的患者大有益處。

增加鎂的攝入量

精神疾病常缺乏鎂，尤其需要長期藥物治療，如長期服用西藥，易引起骨質疏松，除注意給予高鈣飲食外，還應注意鎂的攝入。

提倡低糖飲食

在日常飲食中，家屬應當給予患者低糖飲食。因為倘若在生活中過多的食糖，特別是精制糖攝入過多，就易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。

多吃奶制品

奶制品富含優(yōu)質蛋白，脂肪較少，牛奶營養(yǎng)成分齊全，是蛋白質、鈣，維生素A、B2、B6，尼克酸的良好來源。牛奶內的必需氨基酸含量及構成與雞蛋近似，含鈣量高，而且含有乳糖、優(yōu)質蛋白質等促進鈣吸收的營養(yǎng)物質，使鈣的吸收率達到87%，加之牛奶具有促進睡眠，改善情緒的作用，尤其適合精神疾病患者食用。

對于精神疾病患者而言，日常飲食至關重要。一方面，要確保食物全面、均衡且適量，滿足身體各項營養(yǎng)需求；另一方面，還需充分考慮個人體質與具體病情，適當做出針對性調整。如有需要，不妨向專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生尋求幫助，制定個性化的飲食計劃，為患者身心健康的全面恢復提供有力支持。

責編：王軍華

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