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瘦身減肥湯有哪些?什么湯能起到瘦身減肥的作用?

1、減肥瘦身湯黃瓜雞蛋紫菜湯首先先將黃瓜還有姜洗干凈，然后切成片。往鍋里加清水，再把姜片放進(jìn)去，煮開之后將紫菜撕開放進(jìn)鍋中，把黃瓜片也放進(jìn)去。接著用濕淀粉勾芡，然后把雞蛋打散之后淋入，煮熟后加些鹽、香油等調(diào)料即可。功效：此款湯有著排毒的功效，把身體內(nèi)的毒素排凈可助減肥。

2、瘦身減肥湯高纖維蔬菜瘦身營養(yǎng)湯材料：番茄2到3個、高麗菜（卷心菜）1整卷、洋蔥2個、芹菜1小把、木耳1小碗、鹽、胡椒粉、雞精少許。做法：湯鍋內(nèi)倒入清水，待水開后，把所有蔬菜都放入鍋內(nèi)，直至熬煮到所有的菜變軟為止（大約30分鐘）；關(guān)火前，根據(jù)自己的喜好添加鹽、胡椒粉和少許雞精。

3、減肥健康瘦身湯蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生姜：3片水：6碗做法：瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；蘋果去皮去核，切塊；海帶洗凈，浸泡1-2小時；煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

4、減肥也可以從飲食上著手，下面給大家介紹幾種夏季女性瘦身湯。夏季女性瘦身湯蘆筍冬瓜湯原料：蘆筍250克，冬瓜300克，鹽適量。制作方法：鍋中沸水，將蘆筍和冬瓜切片放入，煮至熟，出鍋之前加入適量的鹽，即可食用。功效：夏季體內(nèi)鉀元素流失較多。

5、對于減肥的人來說，喝什么湯最好呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下喝了能起到減肥作用的湯。生活中的減肥湯冬菇 *** 減肥湯準(zhǔn)備材料：冬菇、 *** 、姜、高湯、白砂糖、鹽具體做法：先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片， *** 切段。

6、每天一劑，10劑一個療程。決明子和山楂都是非常理想的減肥食品，它們能幫助你排出體內(nèi)多余的毒素，起到很好的排毒減肥效果。而把它們放在一起煮湯，更是能起到雙重的瘦身功效呢！蔬菜減肥湯原料：取5個西紅柿、一個洋白菜、2個辣椒、2棵芹菜和6個洋蔥，進(jìn)行制作。

七日瘦身湯做法

1、食材：洋蔥（皮芽子）2～5斤、圓形、青辣椒0.5～1斤辣或微辣、芹菜1斤正品 、番茄（西紅柿）5～3斤正品、卷心菜（包心菜、包菜、葉菜、球菜、蓮花白）1斤、鹽（食用鹽）少許。準(zhǔn)備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個西紅柿或3罐西紅柿醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。

2、以下是七日瘦身湯的簡單做法：原料：- 6個大蔥 - 2個綠椒 - 1個辣椒 - 1個洋蔥 - 1個大西紅柿 - 1把芹菜 - 1把胡蘿卜 - 1把豆芽 - 適量的鹽和胡椒粉 步驟： 將所有的蔬菜切成均勻的小塊。 將切好的蔬菜放入大鍋中。 加入足夠的水，使蔬菜完全浸沒。

3、將洋蔥、綠椒、辣椒、西紅柿、卷心菜和芹菜都洗凈切成合適的大小。 在一個大鍋中加入足夠的清水或者蔬菜湯底，將所有的蔬菜加入鍋中。 將鍋煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮20-30分鐘，直到蔬菜變軟爛。 用鹽和其他調(diào)味料調(diào)整湯的味道，根據(jù)個人口味添加。

5款瘦身湯消脂又消暑

番茄蘆筍紫菜湯 功效：降壓消脂、健胃消食、健體瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個，味粉、鹽、醬油、麻油、上湯各適量。做法：鮮筍、番茄、扁尖洗凈切好，紫菜撕成大塊狀。起炒鍋，放入5碗上湯，扁尖、番茄、鮮筍，加調(diào)味料，煮5分鐘，再放入紫菜，淋上麻油即可上桌。

今天，給大家介紹幾種適合夏季喝的減肥瘦身湯。冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場碗。

減肥健康瘦身湯蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生姜：3片水：6碗做法：瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；蘋果去皮去核，切塊；海帶洗凈，浸泡1-2小時；煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

老中醫(yī)瘦身湯窈窕冬粉湯材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。做法：杜仲加米酒煮開后，然后轉(zhuǎn)中小火，慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。

瘦身湯的做法大全

減肥健康瘦身湯蘋果瘦身湯材料：海帶：100克蘋果：2個瘦肉：250克生姜：3片水：6碗做法：瘦肉洗凈切塊，汆水撈起；蘋果去皮去核，切塊；海帶洗凈，浸泡1-2小時；煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。

做法：將山楂洗凈磨碎，與玉米須一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水煎煮。 鳳菇豆腐湯 功效：去脂瘦身、補中益氣、健脾益胃。材料：鮮鳳尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜、植物油適量。做法：鳳尾菇洗凈，撕成小片；豆腐切小塊。先將鳳尾菇炒至片刻，再加入水、豆腐和鹽。

做法：將黑木耳、雞胸肉切絲后用水焯水去腥，紅棗洗凈備用。將雞胸肉絲炒熟后加入適量的水煮沸，放入黑木耳、紅棗、枸杞等，煮10分鐘即可。 雪耳紅豆瘦身湯：材料：雪耳、紅豆、蓮子、糙米等。

做法：將薏仁、山楂和紅棗一同放入適量水中煮沸，小火慢煮30分鐘，過濾后即可飲用。建議每日早晚各一次。 紅豆薏苡仁湯 材料：紅豆30克，薏苡仁30克，粳米30克 做法：紅豆、薏苡仁和粳米一同加水煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮至粥稠爛，可根據(jù)口味加入適量蜂蜜調(diào)味。

以下是一些常見的瘦身湯的做法大全： 蔬菜清湯：材料：西蘭花、胡蘿卜、洋蔥、青豆、番茄、鹽、黑胡椒粉、清水。做法：將所有的蔬菜切成小塊，放入鍋中，加入足夠的清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，調(diào)入鹽和黑胡椒粉即可。 洋蔥蘑菇湯：材料：洋蔥、蘑菇、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、雞精、清水。

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