吃冬瓜一般不會長胖。

冬瓜是一種低熱量、低脂肪的蔬菜，每100克冬瓜的熱量大約為11千卡，脂肪含量僅為0.2克。此外，冬瓜中還含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便，有助于減少脂肪的吸收和堆積。

需要注意的是，雖然冬瓜本身不會導(dǎo)致長胖，但如果在烹飪過程中加入了大量的油、鹽、糖等調(diào)味料，或者將冬瓜作為主食來食用，就可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，從而引起體重增加。因此，在食用冬瓜時，應(yīng)該注意選擇清淡的烹飪方式，并適量食用。

總之，吃冬瓜一般不會長胖，但如果食用不當(dāng)，也可能會導(dǎo)致體重增加。為了保持健康的體重，建議在飲食中保持均衡，適量攝入各種食物，并結(jié)合適量的運動。

黃瑜芳 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：惡性腫瘤病人的腸...

潘永 主任醫(yī)師

佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...

陳華飛 主任醫(yī)師

瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：消化內(nèi)科

劉婧

成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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