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在家自制健康瘦身飲品，美味又簡單

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月05日 21:48

在家自制健康瘦身飲品，美味又簡單！
在家自制健康飲品，不僅美味還能瘦身哦！在疫情期間，自己動手做飲品既安全又有趣。以下是一些健康又美味的飲品配方，大家可以試試看：
黃瓜檸檬氣泡水
將冷凍的黃瓜切片和冰鎮(zhèn)氣泡水混合榨汁，加入蜂蜜、檸檬片和薄荷作為調(diào)味點(diǎn)綴。這款飲品清新爽口，非常適合夏天飲用。
芒果樹莓杏仁酸奶杯
這款飲品非常適合素食者或乳糖不耐受的朋友。使用無糖杏仁酸奶，加入甜美的樹莓和芒果，口感豐富且健康。
碧根果冰淇淋奶蓋抹茶拿鐵
將抹茶和咖啡混合后加入冰塊，再加入微打發(fā)的融化冰淇淋。最后可以撒上抹茶粉和巧克力作為裝飾。這款飲品層次分明，口感豐富。
草莓優(yōu)格冰沙
使用含有益生菌的草莓優(yōu)格，加入新鮮草莓和冰塊混合榨汁。這款飲品不僅美味，還能促進(jìn)腸道健康。
哈密瓜草莓優(yōu)格與水果冰氣泡水
將哈密瓜用微波爐加熱成醬，再加入草莓優(yōu)格。凍水果冰加氣泡水和藍(lán)莓醬底調(diào)味。這款飲品色彩鮮艷，口感豐富。
白桃烏龍水果茶
泡制白桃烏龍茶，加入水果和蜂蜜，擠入檸檬汁。這款飲品清新爽口，非常適合飯后飲用。
酸奶parfait
酸奶杯簡單又美味，大家都可以輕松制作。這款飲品不僅好看，還能提供豐富的營養(yǎng)。
養(yǎng)生黑枸杞茶
黑枸杞茶有助于防止掉發(fā)和增強(qiáng)記憶力。這款飲品非常適合長時(shí)間用腦的人群。