想讓寶寶愛上吃蔬菜嗎？ 有數(shù)據(jù)顯示，許多寶寶不愛吃肉，尤其是豬肉。怎樣才能讓他們接受這份美味呢？試試這個簡單又營養(yǎng)的南瓜胡蘿卜輔食吧！這樣做，南瓜與胡蘿卜的自然甜味完美融合，口感細膩，讓寶寶欲罷不能！
材料清單
南瓜 300克 胡蘿卜 100克 清水 適量 橄欖油（可選） 適量 牛奶（可替代水，增添奶香） 適量? 詳細步驟
準備食材：把南瓜和胡蘿卜洗凈，切成小塊。 蒸煮：把南瓜和胡蘿卜放入蒸鍋中，用大火蒸20分鐘，直到軟爛為止。 打泥：取出蒸熟的南瓜和胡蘿卜，放入攪拌機，加入適量的清水或牛奶，攪打成細膩的泥。 調味：根據(jù)寶寶的口味，適量加入橄欖油，輕輕混合。?這樣，美味的南瓜胡蘿卜輔食就做好了！
? 食用場景
可以把這道輔食作為寶寶的主食搭配，或是加在米粥里一起吃，簡直是完美！寶寶每一口都會回味無窮！
營養(yǎng)小貼士
南瓜富含β-胡蘿卜素，有助于寶寶視力發(fā)育；而胡蘿卜中的維生素A、纖維素也是促進消化、增強免疫力的佳品?？胺Q營養(yǎng)的雙重守護者！
儲存建議：做好的輔食可以分裝在小盒子里，放入冰箱冷藏，建議三天內吃完。
最后，給寶寶的餐食多些變化，不僅能讓他們開心，也能讓我們做父母的更安心哦！分享給身邊的朋友吧！關注我，獲取更多營養(yǎng)美食小貼士！返回搜狐，查看更多
