7天減脂果蔬汁食譜,輕松瘦身變S碼
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月04日 18:03
7天減脂果蔬汁食譜,輕松瘦身變S碼!
為了擁有更好的皮膚,我一直在嘗試各種飲品! 姐妹們,快來試試這些配方吧!
① 網(wǎng)紅瘦身果蔬汁
芹菜30克
黃瓜半根
胡蘿卜半根
溫開水600毫升
做法:將所有食材放入破壁機中,選擇果蔬模式,2分鐘即可(根據(jù)破壁機情況調(diào)整時間)。
減脂期間可以作為晚餐飲品。雖然效果快,但要注意營養(yǎng)均衡,合理運動,多吃低卡低脂食品,健康享瘦。
② 代餐奶昔
草莓3顆
香蕉一根
藍莓10顆
樹莓6顆
純牛奶250毫升
③ 去油解膩果蔬汁
紅柚子3瓣
雪梨半個
溫開水600毫升
快來試試這些飲品,讓你的身材更苗條,皮膚更健康!
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