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減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月03日 10:35

減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋

減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋的做法

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艾米烹飪達人的廚房  艾米烹飪達人

用料  

西蘭花 1朵 蝦仁 適量 雞蛋 4個 水 15克 鹽 2克

減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋的做法  

備料

減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋的做法 步驟1

豆腐切塊，蝦仁剝皮，西蘭花焯水

減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋的做法 步驟2

雞蛋打散加入白開水攪拌均勻，放入2克鹽，上屜蒸10分鐘

減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋的做法 步驟3

完美出鍋，澆點生抽即可

減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋的做法 步驟4

小貼士

我用的砂鍋有點太厚，你們可以用不銹鋼的碗蒸

參照這個菜譜，大家做出 1 作品

減肥餐西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋

2019-03-29

西蘭花蝦仁豆腐蒸蛋

艾米烹飪達人

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該菜譜發(fā)布于 2019-03-29 15:39:17

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