自家拔罐怎么操作

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

自己進行拔罐可以通過以下是三種常用的方法：

1. 留罐法：把罐子吸附在皮膚上保持5到15分鐘，然后取下。這是最常用的拔罐方法，適用于大多數(shù)疾病。

2. 走罐法：先涂抹潤滑劑，然后按照上述方法將罐子吸住，手握罐體，均勻用力，沿著一定路線推動罐子，直到皮膚變紅、充血、甚至出現(xiàn)淤血時，再取下。適用于背部、腰臀、大腿等面積較大、肌肉豐厚的部位。

3. 閃罐法：把罐子吸附在所選部位，立即取下，再迅速重復(fù)操作，直至皮膚潮紅。閃罐動作要快速、準(zhǔn)確，手法要輕柔，吸力適中。適用于局部麻木、疼痛或功能減退等疾病。

自己進行拔罐時，需要選擇適當(dāng)?shù)捏w位和肌肉相對豐滿的部位。手法需熟練，動作要輕快、穩(wěn)準(zhǔn)。對于帶有心臟起搏器等金屬物品的患者，不可使用電磁拔罐工具。

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