瘦身是什么意思

2023-06-16瀏覽 24405 次

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瘦身是什么意思

擅長: 危重病人的營養(yǎng)治療，糖尿病的營養(yǎng)治療，兒童營養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營養(yǎng)治療，常見疾病的營養(yǎng)治療、營養(yǎng)咨詢等工作。

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通常所說的瘦身大概是指外表看起來瘦了或者是單純的體重下降。但其實這是不健康的理解，外表看起來瘦了可能是肌肉量再減少，短時間大量運動后的體重下降可能是因為出汗導(dǎo)致的脫水，其實并不是真正意義上的瘦身。真正科學健康的瘦身，應(yīng)該是指體脂率的下降，也就是身體中脂肪含量的下降。即使是體重看起來增長了，只要體脂率在下降，那也是瘦身，也是變得健康的表現(xiàn)。

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