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【吃柚子能減肥嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月03日 02:03

吃柚子能減肥嗎

2020-04-07 09:51:47 ?

吃柚子能減肥嗎

王太玲 主任醫(yī)師 整形外科?中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院?三甲

你好，吃柚子是可以減肥的，因?yàn)殍肿又懈缓w維素，能產(chǎn)生飽腹感，同時(shí)也有助于人體控制食欲，從而達(dá)到減肥的效果。但減肥仍然需要運(yùn)動(dòng)和控制飲食，其中運(yùn)動(dòng)減肥最快的項(xiàng)目就是游泳，它消耗了大量的熱量。第二要控制飲食，一般要遵循早、中、晚各一餐的原則，同時(shí)也要控制油、鹽的攝入量。我希望你健康。

2020-04-08 10:01:46

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

葡萄柚是減肥的。葡萄柚是一種口感酸甜，但含糖量很低的水果，很適合減肥人士食用。葡萄柚中維他命含量特別高，可促進(jìn)人體新陳代謝，有很好的排毒作用，可清除腸道毒素，還可起到減肥作用。

2020-04-05 02:52:59

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