晚飯吃柚子能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 14:45:00 2人回復(fù) 來(lái)自

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2021-11-26 15:38:48 我要投訴

      晚飯吃柚子是能減肥的，在減肥的過(guò)程中一定要控制好飲食，不要暴飲暴食，在晚餐盡量不吃主食，多吃一些水果和蔬菜，比如柚子或者香蕉，蔬菜沙拉等都是可以的。同時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，燃燒體內(nèi)的脂肪，在飲食和運(yùn)動(dòng)的雙重管理下減肥效果會(huì)更明顯。
      

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2021-11-26 15:43:07 我要投訴

      晚飯后吃柚子，一般這種情況不一定能減肥，減肥最好是選擇科學(xué)的方法，控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅(jiān)持跑步或者打羽毛球的運(yùn)動(dòng)
      

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