晚飯吃柚子能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-26 14:45:00 2人回復 來自

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郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276

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2021-11-26 15:38:48 我要投訴

      晚飯吃柚子是能減肥的，在減肥的過程中一定要控制好飲食，不要暴飲暴食，在晚餐盡量不吃主食，多吃一些水果和蔬菜，比如柚子或者香蕉，蔬菜沙拉等都是可以的。同時也要加強運動，燃燒體內(nèi)的脂肪，在飲食和運動的雙重管理下減肥效果會更明顯。
      

雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655

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2021-11-26 15:43:07 我要投訴

      晚飯后吃柚子，一般這種情況不一定能減肥，減肥最好是選擇科學的方法，控制飲食，多運動鍛煉，同時加強營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅持跑步或者打羽毛球的運動
      

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