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節(jié)氣喝茶指南：四季更替，茶香相伴

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月02日 20:48

節(jié)氣喝茶指南：四季更替，茶香相伴
喝茶不僅是一種生活方式，更是一種養(yǎng)生的智慧。每個節(jié)氣都有其獨(dú)特的養(yǎng)生之道，選擇合適的茶葉，可以更好地順應(yīng)自然，調(diào)養(yǎng)身心。以下是一年四季不同節(jié)氣推薦飲用的茶葉，快來看看你喝對了嗎？

春季：
立春：茉莉花茶，清肝明目
雨水：柑普茶，降血脂，預(yù)防高血壓
驚蟄：白牡丹茶，清熱解毒，安神睡眠
春分：陳年生普，止渴生津，強(qiáng)心提神
清明：白毫銀針，祛濕健脾胃，提神
谷雨：洞庭碧螺春，清熱去燥氣，消水腫

夏季：
立夏：黃山毛峰，提神醒腦
小滿：太平猴魁，抑菌消腫，提神醒腦，預(yù)防動脈硬化
芒種：龍井茶，減脂排毒，生津止渴
夏至：安化天尖，促進(jìn)消化，清熱解毒
小暑：菊花普洱，清熱明目，減脂消食
大暑：蒙頂黃芽，提神醒腦，消食化滯

秋季：
立秋：恩施玉露，富含硒，抗氧化，提高免疫力
處暑：祁門紅茶，清熱生津，提神醒腦，除乏除煩
白露：桂花烏龍，美容養(yǎng)顏，養(yǎng)生潤肺，排毒
秋分：漳平水仙，養(yǎng)顏排毒，抗衰老，降血脂
寒露：鐵觀音，清熱降火，殺菌止痢，保護(hù)腸粘膜
霜降：鳳凰單叢，保護(hù)血管，美容養(yǎng)顏

冬季：
立冬：武夷巖茶，調(diào)節(jié)血糖腸胃
小雪：云南滇紅，驅(qū)寒暖胃，溫補(bǔ)益腎，抗氧化抗菌
大雪：臺灣凍頂烏龍茶，解膩養(yǎng)胃，暖身
冬至：普洱熟茶，改善胃寒
小寒：六堡茶，助消化暖胃養(yǎng)胃減脂
大寒：安化黑茶，祛濕御寒助消化

每一杯好茶都能給身體充電，給生活帶來溫暖。今天也一起喝茶吧！