【來源：山西日報】

2025年作為我國首個“體重管理年”

減肥的話題持續(xù)引發(fā)關注

無論是節(jié)食減肥還是運動減肥

總會有各種堅持不下去的理由

埋線減肥作為一種“躺瘦”新方式爆火網(wǎng)絡

但也存在不少爭議

山西日報新媒體“不醫(yī)樣工作室”

特邀

為大家深入解讀

埋線療法

最早可追溯至《黃帝內經》

其中就記載了用針灸調理身體的方法

而現(xiàn)在的埋線減肥

就像是給傳統(tǒng)針灸裝了個“長效電池”

醫(yī)生用細針把可吸收的蛋白線埋進穴位

這根線會在身體里緩慢分解

持續(xù)刺激穴位

疏通經絡

調節(jié)代謝

進而達到減肥的目的

堪稱懶人減肥的“中醫(yī)黑科技”

埋線過后身體會有什么反應呢

最明顯的就屬食欲下降

進食少量食物就能夠產生飽腹感

也無需再和火鍋奶茶斗智斗勇

除此之外

若出現(xiàn)輕微酸脹和局部紅腫
也是常見反應

但如果出現(xiàn)

持續(xù)紅腫疼痛等異常情況

別猶豫，趕緊找醫(yī)生

埋線雖好

并不適合所有人

對于單純性肥胖（BMI≥24，體脂率高）
產后肥胖、中年發(fā)福
食欲旺盛的“吃貨體質”
沒時間運動的減肥困難戶

有很好的減重效果

而對于有基礎疾病的患者

處于經期、孕期等特殊生理階段的女性

瘢痕、過敏體質等體質敏感或異常者

嚴重營養(yǎng)不良或消瘦者

以及有精神疾病或暈針史患者

則絕對不能做

埋線減肥是否意味著一勞永逸呢

專家強調

短期效果≠長期維持

埋線通過持續(xù)刺激穴位抑制食欲

但若埋線后暴飲暴食

久坐不動

體重極易反彈

最好的減肥方式

還是適量的運動結合合理的飲食

埋線減肥更像催化劑

用來突破減肥瓶頸期

而且由于個體差異的存在

遺傳、激素、生活方式等不同

埋線減肥效果也會有所差異

需要理性看待

埋線減肥看似簡單

坑卻不少

專家建議這份閉坑指南請收好

●埋線減肥屬于醫(yī)療行為

要選擇三甲醫(yī)院中醫(yī)科或正規(guī)中醫(yī)機構

警惕美容院、養(yǎng)生會所、個人工作室

●埋線減肥屬于微創(chuàng)治療

24小時內不宜沾水

3天內要避免劇烈運動

1周內要忌辛辣刺激

●埋線后若出現(xiàn)

持續(xù)紅腫熱痛

發(fā)熱乏力

過敏反應

線體排出異常

需要立即就醫(yī)

埋線減肥如同雙面鏡

一面照映著對健康的虔誠

一面折射著急速蛻變的焦灼

但無論何時

把健康典當給捷徑

都不是明智之舉

減肥千千萬

健康第一條

你還嘗試過什么科學減肥方法呢

留言互動起來吧

閆彭彭，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院山西醫(yī)院（山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院）針灸二科副主任醫(yī)師，現(xiàn)任山西針刀專業(yè)委員會常務理事，山西針灸學會理事，中國中醫(yī)藥研究促進會針灸康復分會理事。

統(tǒng)籌：薛 琳

文案：張景然（見習）

制圖：馬睿鑫（見習）

編校：蘭 虹

責編：陳美文

審核：劉 捷

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