在北京的冬日寒風(fēng)中，健康成為了我們最關(guān)注的話題之一。尤其是甲狀腺這一人體重要的內(nèi)分泌器官，其健康與否直接關(guān)系到我們的新陳代謝與整體福祉。近日，BTV欄目特別邀請了北京融科醫(yī)院甲狀腺科的權(quán)威專家——翟章鎖醫(yī)生，為我們揭秘如何通過冬季健康茶飲，有效抵御甲狀腺疾病，讓溫暖與健康同行。

節(jié)目一開始，鏡頭聚焦在了翟章鎖醫(yī)生那溫和而專業(yè)的面容上。翟醫(yī)生首先強(qiáng)調(diào)了冬季氣候?qū)谞钕俚挠绊懀骸岸竞涓稍铮梭w新陳代謝減慢，加上室內(nèi)外溫差大，容易導(dǎo)致免疫系統(tǒng)波動，這對甲狀腺來說是一個不小的挑戰(zhàn)。”他提到，合理的飲食調(diào)整，尤其是選擇適宜的茶飲，能夠在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，預(yù)防甲狀腺疾病的發(fā)生或加重。

隨后，翟醫(yī)生詳細(xì)介紹了幾款適合冬季飲用的健康茶飲：

姜棗茶：生姜具有溫中散寒、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，而紅棗則能補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力。兩者結(jié)合，不僅能夠有效緩解冬季手腳冰涼，還能促進(jìn)甲狀腺激素的正常分泌，維護(hù)甲狀腺健康。

綠茶：雖然綠茶性涼，但適量飲用對于調(diào)節(jié)體內(nèi)抗氧化水平、減輕炎癥反應(yīng)有益。翟醫(yī)生建議，冬季飲用時(shí)可適當(dāng)加入幾片檸檬或蜂蜜，既能調(diào)和茶性，又能增加維生素C的攝入，增強(qiáng)免疫力。

玫瑰花茶：玫瑰花茶不僅能夠疏肝解郁、調(diào)節(jié)情緒，其富含的多種維生素和礦物質(zhì)也有助于平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，對甲狀腺有一定的保護(hù)作用。尤其適合冬季因天氣原因易感到情緒低落的人群。

枸杞菊花茶：枸杞滋陰補(bǔ)腎，菊花清熱解毒，兩者搭配，既能改善冬季干燥引起的喉嚨不適，又能調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，對維護(hù)甲狀腺穩(wěn)定有一定幫助。

在介紹每一種茶飲時(shí)，翟醫(yī)生都強(qiáng)調(diào)了適量飲用的重要性，并提醒觀眾，茶飲雖好，但不可替代專業(yè)治療。對于已確診的甲狀腺疾病患者，應(yīng)根據(jù)個人病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整飲食。

節(jié)目的最后，翟章鎖醫(yī)生還分享了一些日常保養(yǎng)小貼士，如保持規(guī)律的作息、適量運(yùn)動、避免過度勞累等，這些都是維護(hù)甲狀腺健康不可或缺的部分。他鼓勵大家，通過科學(xué)的生活方式，讓這個冬天不再寒冷，而是充滿健康與活力。

通過這次BTV的深入探訪，我們不僅學(xué)到了如何在冬季通過健康茶飲來抵御甲狀腺疾病的知識，更感受到了翟章鎖醫(yī)生對患者無微不至的關(guān)懷與專業(yè)精神。在這個冬日，讓我們跟隨專家的腳步，用一杯杯溫暖的茶飲，守護(hù)好自己的甲狀腺健康，迎接每一個明媚的春天。

中國民族衛(wèi)生協(xié)會北京融科醫(yī)院，簡稱北京融科醫(yī)院，在北京市擁有較高的社會知名度，先后被評為“首都創(chuàng)建文明行業(yè)規(guī)范化服務(wù)達(dá)標(biāo)單位”、“扶貧援藏有功單位”，醫(yī)院于2006年通過了北京市有關(guān)部門開展的“人民滿意醫(yī)院”達(dá)標(biāo)檢查。

北京融科醫(yī)院本著傳承創(chuàng)新、融合發(fā)展、守護(hù)生命、造福社會的宗旨，以開放的心態(tài)，將對慢病的研究成果和醫(yī)療技術(shù)向基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社會醫(yī)院輸出、共享，促進(jìn)全國慢病防治標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)體系建設(shè)，助力健康中國。返回搜狐，查看更多