夏天男人補(bǔ)腎養(yǎng)生茶推薦
熬夜加班、壓力大、長(zhǎng)期吸煙、應(yīng)酬喝酒，這些不良生活習(xí)慣容易導(dǎo)致疲勞犯困、腰膝酸痛。 如果你也有這些困擾，不妨試試這些補(bǔ)腎養(yǎng)生的茶飲，幫助你恢復(fù)活力。

補(bǔ)腎虧：頭發(fā)須白、腰膝酸軟
食材：杜仲、黃精、黨參、枸杞、黑豆

提腎氣：夜尿多、犯困提不起勁
食材：黃精、淮山、茯苓、枸杞、桑葚

滋肝腎：臉黃、腎氣虛
食材：黃精、淮山、菊花、枸杞、佛手

益肝腎：經(jīng)常熬夜、眼睛干涉
食材：黃精、枸杞、桑葚、黑豆、人參

做法：將食材沖洗干凈，放入養(yǎng)生壺中，加入500毫升清水煮十分鐘，或者放入保溫瓶中加500毫升清水燜泡20分鐘即可。

男人保養(yǎng)靠?jī)?nèi)調(diào)，內(nèi)調(diào)補(bǔ)腎有茶飲。試試這些茶飲，幫助你恢復(fù)健康和活力！

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