電腦狂人 枸杞茶
　　
　　每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛煉。
　　
　　專家建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。
　　
　　專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。
　　
　　針對“久坐傷肝”這一點，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。
　　
　　此外，久坐的人特別會發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

　　酒桌男 試試葛花
　　
　　每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
　　
　　專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
　　
　　健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。
　　
　　想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。
　　
　　此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　老煙槍 羅漢果泡水
　　
　　抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后，還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽煙的人還會經(jīng)?？人?，這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位。所以，煙槍男們，還是趕快戒煙吧。
　　
　　健康提醒：早晨起床時千萬不要抽煙。
　　
　　專家推薦：保護咽喉，很多人第一個聯(lián)想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
　　
　　方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。
　　
　　羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
　　
　　另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養(yǎng)肺食物，不妨試試。

（責任編輯：小編蒹葭）

相關(guān)知識

春季男人養(yǎng)肝護腎花茶推薦
哪些藥茶有助于養(yǎng)腎護肝
春季養(yǎng)肝護肝 老中醫(yī)傳授六個護肝秘方
春季男人應(yīng)該如何養(yǎng)肝
清明時節(jié)養(yǎng)肝護肝的飲食
春季養(yǎng)肝護肝吃什么？
春季護肝補脾的黃金食譜
春季養(yǎng)肝吃什么好？
春季養(yǎng)肝多吃什么好
男人春季養(yǎng)肝秘方 多吃補肝食物

網(wǎng)址: 春季男人養(yǎng)肝護腎花茶推薦 http://m.u1s5d6.cn/newsview317.html