懷孕期間的安全問(wèn)題是最重要的，如果稍不注意，就有可能會(huì)造成流產(chǎn)或者早產(chǎn)兒。而且造成流產(chǎn)的原因，大部分不是胎兒的發(fā)育，而是孕婦不注重于身體健康和飲食方面的原因。藥品運(yùn)動(dòng)自身的健康是孕期最需要注意的安全問(wèn)題，尤其是在懷孕三個(gè)月的時(shí)候，是胚胎成型的重要時(shí)期。

孕期的食品安全

1、不宜食用高蛋白質(zhì)食物，很多人認(rèn)為孕婦最需要補(bǔ)充的就是蛋白質(zhì)，但是攝取的蛋白質(zhì)過(guò)多會(huì)影響到其他的能量的攝入，所以不宜使用高蛋白質(zhì)食物。

2、不宜高糖飲食，科學(xué)證明血糖偏高的孕婦生出來(lái)的胎兒及其有可能是體重身高超標(biāo)的胎兒，而胎兒先天性畸形的發(fā)生率會(huì)大大提高。

3、不宜高鈣飲食，近期應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，有助于胎兒的發(fā)育，但如果過(guò)度吸食鈣質(zhì)食品具有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒囟門(mén)太早關(guān)閉，有益無(wú)害。

4、不宜食用咸度甜度過(guò)高的食物，會(huì)導(dǎo)致孕婦在懷孕期間患有結(jié)石會(huì)出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，而且不要亂食用藥品。

孕期最好不要做的事

1、切記不要吃海鮮，吃海鮮會(huì)導(dǎo)致孕婦過(guò)早分娩，會(huì)造成流產(chǎn)等癥狀。

2、千萬(wàn)不要在懷孕期間讓寶寶聽(tīng)到太多的噪音，我們一般常將一些美妙的音樂(lè)放給肚中的胎兒聽(tīng)，這也就是我們所說(shuō)的胎教，但噪音會(huì)對(duì)胎兒的健康造成很大的影響。

3、紅茶孕婦最好在懷孕期間不要喝紅茶，因?yàn)樗赡軙?huì)阻止孕婦對(duì)鐵的吸收，孕婦不適宜勞累，一些長(zhǎng)途旅行就不要去參與。

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