我老婆前些天剛生完孩子，現(xiàn)在正在哺乳期中。聽朋友說哺乳期要注意很多的問題，否則會影響孩子的身體健康，我們一直在查資料，請問哺乳期應(yīng)該要注意哪些問題？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

曲中玉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院婦產(chǎn)科三級甲等

擅長：婦產(chǎn)科超聲

在母乳喂養(yǎng)期間需要注意乳房乳頭的清潔，避免乳汁堆積。通常在生活要注意休息，避免感冒和疲倦。平時多吃水果和蔬菜來補(bǔ)充多種維生素，多吃高蛋白和高脂肪的食用豬。蹄，魷魚，花生和大豆可確保牛奶充足。一定要均衡的飲食以避免情緒波動等。如果有其他癥狀，那就需要及時看病及時治療。

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相關(guān)問答

哺乳期化妝需要選擇純天然化妝品，不能使用含有化學(xué)物質(zhì)的化妝品，因?yàn)殚L期使用會被孩子通過乳汁吸收，影響孩子的生長發(fā)育，所以這種化妝品不要選擇，選擇一些無害的、對孩子沒有影響的化妝品即可使用。

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擅長：婦科常見病的診治。

哺乳期外出的時候一定不要受涼感冒，要增強(qiáng)自己的抵抗力。不要吃油膩油炸的食物，不要吃韭菜，螃蟹等食物，這些食物有可能影響母乳量?？梢远嗪扔袪I養(yǎng)的湯水。外出時間不要超過三個小時，超過三個小時間要隨身攜帶吸奶器，以排空乳房。

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擅長：婦產(chǎn)科超聲

哺乳期例假要觀察出血量，注意經(jīng)期的護(hù)理就好，休息好，避免著涼，不要吃生冷和刺激性的食物為好的，注意經(jīng)期衛(wèi)生護(hù)理，保暖。平時日常性生活注意避孕，避免意外過早懷孕。

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擅長：婦科常見病的診治。

哺乳期間可以適當(dāng)?shù)幕顒?，健身房只要不做劇烈運(yùn)動對產(chǎn)婦的身體及奶量都是沒有什么太大影響的?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動，穿舒適寬松的內(nèi)衣。但是運(yùn)動量不要過大。以免對乳汁的分泌產(chǎn)生影響。注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物。哺乳期也是需要增加營養(yǎng)，提高奶水的質(zhì)量，多喝一些骨頭湯，雞湯，魚湯等，多吃一些堅(jiān)果，海鮮，粗糧，牛奶等也是可以調(diào)理身體的情況，有利于哺乳期的身體健康。

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在哺乳期間是可以漂唇的，選擇質(zhì)量好的化妝品漂唇對乳汁質(zhì)量是沒有影響的。哺乳期間多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意鍛煉身體。平時盡量放松心情，緩解壓力，保證睡眠，不要熬夜。

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哺乳期的話乳房相對比較大，所以佩戴哺乳期專用的那種無鋼圈胸罩，有利于保護(hù)乳房，其次要注意睡覺休息時間不要壓著乳房，長期的擠壓容易引起乳汁堆積，可能會引起急性乳腺炎。

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