一、懷孕能不能用電腦

　　孕婦可以用電腦嗎？電磁輻射對孕婦，特別是懷孕前三個月的孕婦影響最大，容易造成自然流產(chǎn)、畸形兒、影響胎兒正常發(fā)育等。這種危害也是孕婦最擔心的。

　　電腦輻射的四大危害如下：

　　1、電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。`

　　2、影響人們的生殖系統(tǒng)。主要表現(xiàn)為男子精子質量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

　　3、影響人們的心血管系統(tǒng)。表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　4、對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響。由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。

　　孕婦可以用電腦嗎？專家認為，電磁輻射超過一定量后，就會對孕婦造成危害，孕婦需要與電磁輻射的載體保持一定的距離。而電腦輻射是一種弱輻射，只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。因此，孕婦是可以用電腦的。

　　孕婦在電腦前工作不超過4小時，一般不會有問題，看電視保持2米以上的距離，每次看電視不要超過1小時，懷孕前三個月盡量少看電視，孕婦在家中使用微波爐時要保持1米以上的距離，使用低功率的通訊設備等等，這些措施做好了，孕婦不用過分擔心。

二、孕期用電腦需要注意什么

　　1.注意勞逸結合，防止肌腱勞損

　　長時間操作電腦會導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。

　　2.要注意用眼衛(wèi)生

　　眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。

　　3.電腦房間要經(jīng)常通風

　　在室內(nèi)安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

　　4.注意保持皮膚清潔

　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

　　5.要采用正確的打字姿勢

　　正確的打字姿勢對身體身體各部位的健康有著重要的作用，建議各位孕媽媽仔細看看自己的打字姿勢是否正確，如果你每日都長時間地坐在電腦前，那么一些不良的姿勢會給你的身體帶來極大的傷害。

三、電腦對胎兒有影響嗎

　　專家也表示，到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系，孕婦們大可放松心態(tài)，只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科朱蘭教授認為，造成孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形有很多因素，不能因此給電腦定罪。

　　電腦輻射會對胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響，但到底有多大程度影響尚不可知，據(jù)臨床觀察估算，約有10%—20%的先天性心臟病患兒與母親懷孕期間長時間接觸電腦有關。中國原子能科學研究院輻照中心有關人士則認為，電腦輻射是一種弱輻射，基本上不會產(chǎn)生什么影響。而中科院計算技術研究所的王玉杰女士說，除日本有統(tǒng)計資料表明，用電腦工作的孕婦胎兒患病幾率比不接觸電腦的孕婦高幾個百分點之外，未發(fā)現(xiàn)其他有關研究證實這一有爭議的問題。

　　世界衛(wèi)生組織專家認為，電腦操作影響妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次可能來自電腦的極低頻電磁場。為保障生育一個健康、聰明的孩子，建議從事電腦操作的孕婦采取以下防護措施：

　　1、如果條件允許懷孕頭3個月暫時不接觸電腦。在整個孕期，不要長時間連續(xù)工作，每工作1小時，到室外活動一會兒。

　　2、電腦機房要定時換氣，保持空氣清新。

　　3、電腦排列應背靠背，以減少電磁輻射的強度。

四、孕期需要注意哪些事項

　著裝

　　隨著肚子的增大、乳房的豐滿、產(chǎn)前檢查次數(shù)增加，孕婦服裝應以寬松，穿、脫方便為主。為了防止臍周著涼引起的異常，內(nèi)褲直襠可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可采用背帶式的寬松褲。

　　飲食

　　孕中期隨著早孕反應的消失，很多準媽媽的食欲漸好，食量明顯的加大，好像怎么吃都吃不飽。這時準媽媽需注意，在加大的同時也要注意，要合理均衡營養(yǎng)，要按照均衡膳食營養(yǎng)補充的金字塔進行，谷物一般6～11份，蔬菜水果3～5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白質類2～3份。脂肪、甜品，攝取要少量一點即可。孕中期的體重一般是控制每周增加0.3～0.5公斤。過多的增長，或者因為怕肥胖控制飲食，這兩方面都是不對的。

　　睡姿

　　左側臥為佳。這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環(huán)暢通，同時減輕背部和腹部壓力，睡覺養(yǎng)生。

　　工作

　　孕中期可以適當進行工作，主要注意兩點：不疲勞、不接觸有毒有害物質。要處理好與上司、同事之間的關系，避免把孕期不良情緒傳染給他們，同時請他們理解一個孕婦的各種不便之處，多多照顧。

　　出游

　　孕中期可以乘坐飛機和公交車。但為防止準媽媽疲勞，不建議做長途旅行。短期旅行可以去些風景秀麗的地區(qū)，陶冶情操，緩解孕期緊張情緒。但是諸如登山等劇烈的活動最好不要進行，以安全為準。

　　性生活

　　孕中期因為胎盤已經(jīng)形成，胎兒相對進入了比較安全的階段，準媽媽的早孕反應也已經(jīng)消失，此時心情比較愉快，性欲增強，夫妻間可適當進行性生活，但要注意強度、體位以及頻率。有流產(chǎn)傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。

　　胎教

　　胎教是一門學問，胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峰期，第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。因此總的來說這兩個時期是對寶寶進行胎教的黃金時期。

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