大家好，我是自稱越減越肥的奶爸九節(jié)狼。新年之際，談減肥話題似乎成了全民的共識，尤其是最近熱映的賈玲電影《熱辣滾燙》，讓這個話題愈發(fā)火熱。今天我想分享的是關于左旋肉堿的體驗。 這款左旋肉堿飲料的推薦主要是基于健身朋友的經(jīng)驗，號稱一瓶內含左旋肉堿60,000毫克。與傳統(tǒng)單瓶飲用的方式不同，這款飲料采用按劑量服用的設計，使用起來較為方便。不過，使用后需要冷藏，因此外出健身時并不太適合攜帶。 不妨了解一下左旋肉堿的作用機制。它被譽為一種減肥催化劑，可以促進細胞的代謝，提高運動表現(xiàn)。左旋肉堿促使丙酮酸脫氫酶活性增加，有助于延緩運動疲勞的發(fā)生。通過清除過多的乳酸，左旋肉堿幫助提升肌肉耐力，減輕運動后的疲憊感。此外，它還有助于將氨轉化為尿素，從而降低氨的毒性，對健身愛好者來說，確實是個不錯的選擇。 我個人的使用體驗并沒有顯著的體重變化，不過飲用的過程卻令人時刻提醒自己減肥，從而自覺減少飲食攝入，更積極投入運動。然而，在這之后，往往又會將減肥這件事拋諸腦后。由此可見，心理暗示在減肥過程中至關重要。更重要的是，良好的睡眠習慣同樣不可忽視。熬夜會讓人更渴望食物，對減肥不利。 希望大家在新的一年里，能夠收獲健康與快樂，照顧好自己的身體，就從調整作息開始吧。返回搜狐，查看更多