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無(wú)麩質(zhì)生活：美味替代品推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月01日 21:04

無(wú)麩質(zhì)生活：美味替代品推薦
無(wú)麩質(zhì)飲食，你嘗試過(guò)嗎？最近我發(fā)現(xiàn)了一些美味的無(wú)麩質(zhì)替代品，分享給大家！
燕麥片新選擇：鮑勃紅磨坊有機(jī)無(wú)麩質(zhì)燕麥
之前我一直吃家樂(lè)氏的水果麥片，但自從被診斷出橋本甲狀腺炎和甲減后，很多食物都不能吃了。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)了一款叫鮑勃紅磨坊的有機(jī)無(wú)麩質(zhì)燕麥片，簡(jiǎn)直是救星！配料表很干凈，只有燕麥，產(chǎn)地是美國(guó)。價(jià)格大概在35-40元/907g袋，雖然比其他品牌的純燕麥片稍貴，但為了健康和“無(wú)麩質(zhì)認(rèn)證”，我覺(jué)得值得！
牛奶的替代品：春光純椰子粉/椰奶
以前我喝的是各種品牌的純牛奶，現(xiàn)在換成春光純椰子粉和椰奶了。配料表里只有椰子原汁，產(chǎn)地是海南。價(jià)格在25-30元/392g盒。椰奶的口感真的很香醇，入口就像在海南度假一樣。聽(tīng)說(shuō)南國(guó)的也不錯(cuò)，下次試試。
掛面的新選擇：阿拉里蕎麥面
以前我吃的是陳克明的掛面，現(xiàn)在換成阿拉里蕎麥面了。配料表里有蕎麥粉和水，產(chǎn)地是吉林。價(jià)格在50-55元/2.5kg袋，第三方賣(mài)家會(huì)便宜點(diǎn)。選擇蕎麥面時(shí)一定要注意配料表，一定要選純蕎麥粉的，很多其他品牌都混了小麥或黑麥。

以上就是我的無(wú)麩質(zhì)生活小分享啦！期待更多美食新發(fā)現(xiàn)！