每個人都有可能遭遇不如意的事情，如果你有很長一段時間覺得非常孤獨或者想找人說說話，抑或是覺得自己有些事情需要傾訴，你不妨選擇心理咨詢; 

如果你剛剛來到新學校，覺得學習上遇到一些困難、與同宿舍的同學相處并不愉快、或者你發(fā)現(xiàn)自己性格有些變化，比以前沉默寡言 ，甚至常?？奁?，有輟學的想法時，你不妨選擇心理咨詢；

如果你發(fā)現(xiàn)自己學習效率下降，注意力無法集中，或者對某門功課覺得特別困惑，除了可以咨詢你的輔導員、專業(yè)課老師之外，或許你還可以考慮心理咨詢； 

如果你在情感問題上出現(xiàn)困擾，心情沮喪、長時間不能擺脫，或是在你的情感路上出現(xiàn)分手、失戀等讓你一時間無法應對的事情時，你不妨選擇心理咨詢;

如果你覺得與父母的溝通無法順利進行，常常產(chǎn)生沖突，甚至周末不愿意回家，不想見到他們；如果你和BF/GF，舍友、同學、輔導員老師、導師或其他任何關系重要的人產(chǎn)生沖突或不愉快以至于影響了你正常的生活學習，你不妨選擇心理咨詢;

如果你的學習、生活、情感壓力過大，使你覺得有點胸悶難受、心口疼痛、但到醫(yī)院檢查又查不出身體問題，或是焦慮不安、容易發(fā)火、心情憂郁、容易失眠，臨到考試就覺得手足無措、心情緊張無法排遣時，你不妨選擇心理咨詢；

如果你對畢業(yè)后何去何從充滿困惑，想了解未來的職業(yè)興趣或發(fā)展方向，或是在尋找工作、實習、考研、申請出國留學的過程中遇到了自己不能獨自承擔的壓力、困擾，除了咨詢相關老師、機構之外，你還可以選擇心理咨詢;

不管什么原因，如果你覺得某些事情非常讓你困擾，一時間你又不能找到解脫的出路，或者自己被某種不良心情壓抑超過兩個星期，并且這一情況還在持續(xù)，你都可以選擇心理咨詢;

如果你發(fā)現(xiàn)自己每天上網(wǎng)的時間越來越長、與現(xiàn)實生活中的朋友接觸越來越少、不能控制的去打網(wǎng)絡游戲，并且此種情況已經(jīng)持續(xù)幾個星期不能控制，建議你選擇心理咨詢;

如果你對于某些特定的物體和行為出現(xiàn)過分的恐懼，例如害怕與人交往，怕貓狗，怕獨自在廣場、商場，怕乘飛機，怕臉紅等等，甚至出現(xiàn)呼吸困難，心跳加速，建議你選擇心理咨詢;

如果你對于食物、煙、酒精、網(wǎng)絡等某些東西失去控制，出現(xiàn)暴食后嘔吐、厭食、貪食、酗酒、網(wǎng)絡成癮等任何成癮或失控問題時，建議你選擇心理咨詢;

如果你被一些性問題困擾，例如青春期手淫問題，暴露性器官等，建議你選擇心理咨詢；如果你遇到被性騷擾、親人或朋友去世、被威脅等突發(fā)事件之后一個月，繼續(xù)被這些事件的回憶干擾生活，甚至經(jīng)常做惡夢、哭泣等情況，也建議你最好去心理咨詢;

如果你因為以上這些原因，正在醫(yī)院接受藥物治療，你可以在進行藥物治療的同時來接受談話式心理咨詢，這樣你會更快的好轉，并且效果鞏固;

如果你的人際關系一直遭遇莫名其妙的挫折；覺得自己的性格有點格格不入；經(jīng)常嚴重猜忌別人是否說你壞話；隨時隨地會遭受批評因而害怕交往；經(jīng)常和很要好的朋友反目成仇；以自傷和極端事件來要挾親密的人；情緒經(jīng)常沒有原因的泛濫成災而影響你的生活……也許你需要的是心靈成長方面的長程心理分析;

如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)好幾個星期處于無精打采的狀態(tài)、對周圍的生活和事情失去興趣、早上起床非常困難、不能控制的流淚傷心，或是出現(xiàn)一些莫名其妙的想法、聽到一些奇怪的聲音，甚至產(chǎn)生結束生命的念頭，建議你立即尋求心理醫(yī)生的幫助；

在任何時候，如果你發(fā)現(xiàn)周圍的同學或者朋友出現(xiàn)以上狀況，都可以善意的向他/她介紹心理保健知識，建議他/她尋求心理醫(yī)生的幫助。

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