民間偏方大全網(wǎng)為您收集民間兩個(gè)紅豆減肥偏方，如下：
1、紅豆減肥法
食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對(duì)有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿！紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，并且適合男女減肥。
材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許
具體做法：先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對(duì)了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃兩個(gè)星期。
2、紅豆粉消腫飲
材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無(wú)糖豆?jié){100ml
方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無(wú)糖豆?jié){中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。
功效：紅豆粉有助于血液循環(huán);薏仁粉可排除身體水腫。豆?jié){可排毒并幫助消化。
不建議采用短期只吃紅豆快速瘦身，這樣減肥雖然見(jiàn)效快，但是反彈也快，而且由于飲食單一，還容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體健康不利。建議每天早餐，或者晚餐喝1-2碗紅豆粥，一周吃2-3次就行了，不必頓頓只吃紅豆減肥。
紅豆一般人都是可以吃的，但是要注意以下兩點(diǎn)。1、豆類吃多了就容易脹氣，因此吃紅豆的時(shí)候一定要控制好量，一次性不超過(guò)3碗，特別是不能一天三餐都吃，這樣胃會(huì)不舒服的。2、紅豆有利尿的作用，陰虛而無(wú)濕熱者及小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用。
不建議天天喝紅豆薏米茶，從功效上來(lái)說(shuō)，定期飲用即可。紅豆性平、薏米性涼，從性味上來(lái)說(shuō)，紅豆薏米茶是偏涼性的茶飲，天天當(dāng)水喝會(huì)導(dǎo)致體寒，脾胃虛寒的人更不要過(guò)多服用。另外，女性在經(jīng)期時(shí)也不宜服用紅豆薏米水，以免引起不適。
綠豆和紅豆都具有減肥的效果，可以根據(jù)自己的喜好選擇。紅豆的營(yíng)養(yǎng)確實(shí)不錯(cuò)，但是它在幫助我們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候往往也是可以幫助我們利尿消腫的，而且紅豆中含有的一些石堿成分更是可以幫助我們降低患便秘的幾率，所以說(shuō)紅豆湯是可以幫助我們減肥的。
紅豆薏米茶中所用到的紅豆通常是指赤小豆。和普通的紅豆相比，赤小豆更為細(xì)長(zhǎng)，接近圓柱形，顏色比較暗，而且赤小豆的豆子較硬，吃之前需進(jìn)行充分的浸泡，不然吃起來(lái)會(huì)有些咯牙，赤小豆相對(duì)于普通紅豆來(lái)說(shuō)其藥用性更加強(qiáng)一些，尤其是生活中和薏米煮出來(lái)的紅豆薏米粥，祛濕效果會(huì)比普通紅豆更好。
紅心火龍果的熱量約為60大卡/100g，一個(gè)小的火龍果約250g，其熱量為150大卡，中等大小的火龍果約為350g左右，其熱量約為210大卡，而大個(gè)的紅心火龍果重量可達(dá)500g，熱量約為300大卡。
能做。紅豆沙可以指紅豆粥、紅豆湯、紅豆糖水，也指的是將紅豆煮熟后碾壓成泥，加入油、糖漿或者甜醬混勻做點(diǎn)心的餡，但無(wú)論是哪種紅豆沙，大紅豆都可以進(jìn)行制作。因?yàn)槎股匙钪饕巧成车目诟?，而這種口感主要根據(jù)豆子中的碳水化合物比重來(lái)看，而大紅豆中碳水化物比重占濕重的百分之50-60左右，是制作紅豆沙較佳的食材。
為什么說(shuō)醋泡黃豆可以輔助減肥呢，最重要的一個(gè)原因就是它可以促進(jìn)腸胃的消化，加速腸胃的蠕動(dòng)，黃豆中的膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速人體內(nèi)廢物的排出，皂苷也可以促進(jìn)脂肪的代謝，而且黃豆在胃里的停留時(shí)間長(zhǎng)，減肥的人吃了可以延緩饑餓感，醋中的無(wú)機(jī)鹽物質(zhì)也有加速人體新陳代謝的功效。
1.僅吃土豆減肥不能長(zhǎng)期吃。人體需要適當(dāng)?shù)挠椭⒆銐虻牡鞍踪|(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能保持健康，土豆中的淀粉含量較高，但脂肪和蛋白質(zhì)含量都很低，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量也不高，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。2.土豆中的鉀離子含量很高，每天大量食用會(huì)導(dǎo)致腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)加重，對(duì)身體有傷害。3.可以用土豆代替米飯，與蔬菜和高蛋白食物同食，既減少了熱量，又補(bǔ)充了維生素和蛋白質(zhì)。
在喝紅豆綠豆減肥粥之前，必須先喝一杯在200毫升的溫開(kāi)水中加入一勺蜂蜜和1/4湯勺的白醋，攪拌均勻后喝下。木醋水可以充分清洗腸胃，加速腸胃的蠕動(dòng)，將體內(nèi)的毒素更完全的被排除體外，然后再喝紅豆綠豆減肥粥。
紅豆中的維生素B1含量豐富，除了能防治疲勞物質(zhì)沉淀在肌肉里，還能分解燃燒脂肪，加之紅豆還含有較多膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸排毒，降壓降脂作用，常食能達(dá)到一定的減肥效果。
紅豆綠豆均屬于涼性，有清熱解毒、消暑、利尿等功效，所以寒涼體質(zhì)的人群不適合飲用紅豆綠豆粥，以免引起其它疾病。綠豆帶有解毒的功效，能夠分解藥效，影響治療，所以正在服用各類藥物的人群，不適合飲用紅豆綠豆粥。
材料：紅豆、綠豆各50克，冰糖適量。做法：1、將紅豆、綠豆洗凈后，放入清水中浸泡3-4小時(shí)。2、將泡好的紅豆和綠豆放入鍋中，加入足量清水。3、開(kāi)大火煮沸后，然后改小火煮40分鐘左右，直至食材軟爛。4、放入適量冰糖，攪勻后即可食用。
材料：紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10顆。做法：將紅豆、綠豆事先放入冷水中浸泡一小時(shí)，使得在紅豆綠豆在煮的過(guò)程中，容易被煮爛。待紅豆、綠豆浸泡一小時(shí)后，然后將紅豆、綠豆、山楂、大棗同時(shí)放入裝有1000毫升冷水的電飯煲中，然后煲成粥即可。食用方法：待粥煮成后，分成兩份，一份必須趁熱早上吃，另外一份放入冰箱，待當(dāng)天晚上加熱喝即可。
食材：薏米50克，紅豆100克，蜂蜜適量做法：（1）將紅豆和薏米洗干凈后，用清水浸泡2小時(shí)；（2）將紅豆薏米連同浸泡的水一起發(fā)放入砂鍋中，大火燒沸后，文火熬煮1小時(shí)即可。出鍋后可以添加適量的蜂蜜調(diào)味。早餐：吃一碗紅豆薏米粥，一個(gè)水煮雞蛋或者一杯脫脂牛奶。午餐：正常飲食晚餐：吃一碗紅豆薏米粥。
太夸張。適量食用紅豆的確對(duì)減肥具有一定促進(jìn)作用，但紅豆畢竟只是一種食物，對(duì)減肥只能起到促進(jìn)作用，并不能起決定性作用，一周瘦15斤有點(diǎn)過(guò)于夸張，要是不進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)以及飲食控制，那么只吃紅豆減肥作用是不大的。
根據(jù)情況而定。紅豆綠豆湯對(duì)于水腫型肥胖有一定的效果，但是如果人體的水濕是由于脾虛而造成的，那么如果不解決脾虛的問(wèn)題，水濕仍然會(huì)源源不斷產(chǎn)生，也就會(huì)導(dǎo)致反彈；如果在用紅豆綠豆去濕的同時(shí)還健脾，從源頭上解決水濕問(wèn)題，同時(shí)還配合合理的運(yùn)動(dòng)和飲食，那么一般是不容易反彈的。
材料：紅豆、薏米、冰糖。做法：1、首先將紅豆和薏米各自洗凈，洗凈浸泡2-3小時(shí)。2、然后將紅豆和薏米一同放入高壓鍋內(nèi)，加入適量水。3、之后大火將其燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火再燉30-60分鐘左右。4、最后關(guān)火，燜一會(huì)，打開(kāi)加入適量的冰糖調(diào)味即可。原料：赤豆、桂花、白糖。做法：1、將紅豆撿去雜質(zhì)洗凈后，提前浸泡一晚。2、桂花洗凈備用。3、然后把紅豆放在鍋中，加適量水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉2-3小時(shí)左右。4、煮至紅
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