紫米紅豆豆?jié){：健康養(yǎng)顏新選擇
想要在家享受一杯不輸奶茶店的紅豆沙牛乳嗎？ 這款紫米紅豆豆?jié){，不僅美味，還能健康養(yǎng)顏！

食材準(zhǔn)備：
紅豆 60克
紫米 20克
紅棗 5顆

制作步驟：
1?? 將紅棗去核，與紅豆、紫米一同放入破壁機中。
2?? 加入清水至800ml，選擇豆?jié){模式，等待制作完成。
3?? 完成后，加入100ml純牛奶，攪拌均勻即可享用。

紫米的營養(yǎng)價值：
健脾益胃
補血養(yǎng)血
潤腸通便

紅豆的益處：
利水消腫
益氣養(yǎng)血
通經(jīng)

這款紫米紅豆豆?jié){，不僅美味，還能幫助你保持健康與美麗。 快來試試吧！

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