穴位按摩減肥,讓你輕松瘦身。按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧!

　　淋巴按摩

　　按摩在讓堵塞的淋巴循環(huán)變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關(guān)系。淋巴按摩早已出現(xiàn)在各種各樣的美容院服務(wù)項目中。

　　身體淋巴按摩

　　按照圖片所示，每天進(jìn)行5分左右的淋巴按摩能達(dá)到良好的效果。沿著淋巴管，由身體下端依次向上，最后在臉部進(jìn)行淋巴按摩。

　　淋巴液，有運送多余的水分和廢物等的工作。這些廢棄物通過淋巴結(jié)運送，并被排出體外。由于緊張和疲勞的原因，阻礙循環(huán)后，就會引起寒癥，浮腫，皮膚變粗糙等等麻煩。

　　重點事項：

　　1、不要太用力而要輕輕地進(jìn)行。不需要涂抹油和奶油等。

　　2、在沐浴或放松的狀態(tài)下進(jìn)行3，前后都要敷水

　　淋浴

　　淋浴完后，從頭部開始畫圖似的稍微淋浴些熱水。在有交感神經(jīng)和活肩酸的時候按照溫水1分冷水5秒的形式重復(fù)一次對肩膀和背部進(jìn)行洗浴，以達(dá)到緩解疼痛的效果。

　　足部勞累的時候，用熱水從足部最下面的地方開始，以畫圖的樣子進(jìn)行洗浴吧。在浴缸中進(jìn)行效果更好。

　　身體的各處有各種各樣的穴位。其中對減肥有很好效果的穴位多集中在耳部。刺激耳部穴位減肥耳部有與食欲，消化器官，促進(jìn)新陳代謝等相關(guān)的穴位，針灸中有進(jìn)行《耳部穴位減肥》的技術(shù)。捏住耳朵，采用折彎等動作來進(jìn)行按摩吧!耳朵的皮膚很薄，因此不要太過于用力。（轉(zhuǎn)載：39健康網(wǎng)（www.39.net））

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