血糖高能吃獼猴桃嗎？

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

問(wèn)題描述：聽(tīng)說(shuō)吃獼猴桃對(duì)身體比較好，可是我血糖高，請(qǐng)問(wèn)血糖高能吃獼猴桃嗎？

...展開(kāi)

張龍副主任醫(yī)師心血管內(nèi)科

北京大學(xué)第一醫(yī)院

三甲

病情分析：血糖高一般可以吃獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素，特別是維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)，含糖量適中，升糖指數(shù)比較適中。糖尿病患者如果血糖控制相對(duì)穩(wěn)定和滿意，比如空腹血糖穩(wěn)定在7mmol/L左右，餐后兩小時(shí)血糖控制在10mmol/L以內(nèi)，可以適量吃獼猴桃。

意見(jiàn)建議：糖尿病患者每次可以吃一個(gè)拳頭大小，兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃獼猴桃。

肖明副主任醫(yī)師心血管內(nèi)科

山東省交通醫(yī)院

三甲

病情分析：血糖高一般可以吃獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，可以延緩糖的吸收，避免血糖的波動(dòng)，也有助于延緩膽固醇的吸收，有助于糖尿病患者血脂的控制。

意見(jiàn)建議：糖尿病患者吃獼猴桃，要注意千萬(wàn)不要把獼猴桃榨成果汁或打成果醬，這樣不僅會(huì)破壞了維生素，也會(huì)丟失了膳食纖維，升糖指數(shù)和含糖量進(jìn)一步增加，不利于血糖的控制。

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