上周與家人一起逛超市，看到超市水果不錯(cuò)，就買了一箱獼猴桃，據(jù)說獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，家里有老人和小孩，正好吃獼猴桃補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。誰知道買回家，一家人都十分抵觸獼猴桃。

　　“我對(duì)獼猴桃過敏，尤其是毛毛，弄得身上癢癢的”。

　　“我腸胃不好，每次吃獼猴桃就腹痛，再也不敢多吃了?！?/p>

　　沒想過看起來營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，其實(shí)還是有很多禁忌人群的，生活中想必大家也遇到過這樣的情況吧，那么我們應(yīng)該如何選擇合適自己的水果呢？怎么曉得自己是否合適吃獼猴桃呢？

　　獼猴桃并不是所有人都合適吃，怎么吃還是有技巧的。獼猴桃是一種美味的水果，富含維生素C、維生素E、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體非常有益。但是，并不是所有人都適合食用獼猴桃。

　　生活中大家食用獼猴桃還是要多加注意，比如以下這六類人平時(shí)最好遠(yuǎn)離獼猴桃：

　　1胃腸道疾病患者

　　獼猴桃屬于酸性水果，較為生冷，對(duì)于胃腸道有些許刺激作用，容易引起胃炎、潰瘍等疾病的加重，所以胃腸道疾病患者最好不要食用獼猴桃。

　　獼猴桃屬于寒性水果，容易傷腸胃，不能空腹食用，最好在飯后或者早餐時(shí)食用，否則容易引起腹瀉或者腹痛等不適癥狀。

　　2兒童

　　對(duì)于小孩子來說也要適量食用獼猴桃，因?yàn)閮和南到y(tǒng)相對(duì)比較脆弱，獼猴桃中的酸性物質(zhì)和果膠成分容易引起腹瀉、過敏等問題，所以最好不要給幼兒食用獼猴桃。

　　小孩的牙齒敏感，建議大家在享用獼猴桃后，最好漱口清潔口腔，保護(hù)牙齒健康。

　　3過敏體質(zhì)的人群

　　獼猴桃中含有多種過敏原物質(zhì)，對(duì)于容易引起過敏的人來說，食用獼猴桃可能會(huì)引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、呼吸困難等，因此過敏體質(zhì)的人最好遠(yuǎn)離獼猴桃。

　　4腎臟疾病患者

　　獼猴桃中含有較高的鉀元素，對(duì)于腎功能不全的患者來說，過多攝入鉀元素可能會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，加劇病情，因此腎臟疾病患者要注意控制獼猴桃的攝入量。

　　5感冒發(fā)熱患者

　　獼猴桃雖然富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，但對(duì)于感冒發(fā)熱患者來說，獼猴桃的酸性物質(zhì)可能會(huì)影響喉嚨和胃腸道，加重癥狀，因此感冒發(fā)熱患者最好暫時(shí)避免食用獼猴桃。

　　需要注意的是，獼猴桃外表光滑，但表面卻可能殘留或細(xì)菌，因此在食用前應(yīng)該用清水徹底清洗，去除表面的雜質(zhì)，確保食用安全。大家在剝皮的時(shí)候，要小心不要碰到獼猴桃里面的絨毛。

　　因?yàn)楂J猴桃的絨毛可能會(huì)引起過敏反應(yīng)或者刺激口腔黏膜，導(dǎo)致不適感。所以建議使用刀子將獼猴桃剝皮，避免接觸絨毛。

　　總的來說，獼猴桃是一種非常健康美味的水果，但并不是所有人都適合食用。在選擇食用獼猴桃時(shí)，大家應(yīng)該根據(jù)自身的健康狀況來合理搭配飲食，保持身體健康。

　　在食用時(shí)也需要謹(jǐn)慎，注意清潔、剝皮、用餐時(shí)間和口腔衛(wèi)生等細(xì)節(jié)，才能更好地享受獼猴桃?guī)淼拿牢逗徒】怠?/p>

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