首頁 資訊 帕梅拉燃脂300大卡,趣味運動打卡表

帕梅拉燃脂300大卡,趣味運動打卡表

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月30日 14:04

帕梅拉燃脂300大卡,趣味運動打卡表
想要歡樂暴汗燃脂?試試帕梅拉的全身趣味有氧運動吧!

組合運動消耗約300大卡,讓你輕松燃脂!

分享3個超愛的帕梅拉有氧燃脂運動:
帕梅拉8分鐘趣味全身訓(xùn)練
帕梅拉12分鐘趣味有氧
帕梅拉10分鐘暴汗有氧

運動過程卡路里消耗詳細(xì)記錄,讓你隨時掌握運動效果!

運動小貼士:
使用HaylouRS4PLUS運動手表,功能齊全,顏值在線!
運動模式豐富,跑步、健走、舞蹈、搏擊、球類等應(yīng)有盡有。
防水設(shè)計,讓你在運動中無懼汗水。

今日運動計劃:
晨練:
帕梅拉3分鐘舞蹈熱身
帕梅拉12分鐘趣味全身有氧
帕梅拉8分鐘趣味全身訓(xùn)練
帕梅拉10分鐘暴汗有氧
帕梅拉5分鐘全身拉伸

晚練:
體態(tài)大師20分鐘氣場女王
體態(tài)大師10分鐘開肩女王
帕梅拉15分鐘全身拉伸
韓小四30分鐘腿部拉伸?泡沫軸按摩

? 今日飲食:
早餐:牛油果雞蛋烤吐司?圣女果??
午餐:雜蔬蝦仁炒糙米飯
晚餐:外食(螺螄粉)

減脂期間記得多喝水,今日飲水量2L?

一起加入運動打卡行列,享受健康與美麗的雙重收獲!

作者最近動態(tài)

非典與新冠的神秘聯(lián)系 揭秘:新冠病毒的...全文

閑魚偶遇溫柔妹!今日份快樂被治愈啦 家...全文

80萬月業(yè)績揭秘差異化定位+巧定價 近...全文

爆汁果凍橙一口吸出整顆果汁 家人們誰懂...全文

新婚布置秘訣紅燈籠營造浪漫感 最近入手...全文

上海300+租4060主機 家人們誰懂...全文

換季救星!59R濕敷水讓我皮膚開掛 姐...全文

相關(guān)知識

帕梅拉燃脂舞打卡清單,一周瘦身計劃
帕梅拉39周課表!燃脂塑形
運動測評|帕梅拉暴汗有氧操合集高效燃脂
帕梅拉燃脂計劃表
帕梅拉一周課表打卡?瘦腿干貨?瘦腿馬甲線
帕梅拉減肥全身燃脂視頻(無需器械了帕梅拉+周六野燃脂來襲!)
帕梅拉一周瘦腰練腹計劃課表瘦腰1...@兮小廚的動態(tài)
帕梅拉四周運動課程表
帕梅拉全身燃脂一周計劃分階段訓(xùn)練
帕梅拉瘦腿訓(xùn)練計劃?全身燃脂腿型矯正

網(wǎng)址: 帕梅拉燃脂300大卡,趣味運動打卡表 http://m.u1s5d6.cn/newsview1485844.html

推薦資訊