你的位置：首頁 > 用藥與健康 > 健康養(yǎng)生 > 飲食保健 > 正文

專家稱乳品中的乳清蛋白可助燃燒多余脂肪

www.yongyao.net　　2011-1-5 13:16:54　　來源：生命時(shí)報(bào)　　責(zé)任編輯：Vean9

很多人覺得，全脂牛奶、乳酪等乳制品都是導(dǎo)致肥胖的“元兇”。但美國(guó)《健康》雜志近日刊文指出，只要每天攝入的總熱量不變，增加乳品的攝入，會(huì)有助于減掉多余的脂肪。

據(jù)瑞典的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，每天至少吃1份全脂奶制品的女性比不吃的增加的體重反而要小。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為牛奶中含有的一種亞油酸能夠幫助減肥。美國(guó)田納西大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)院主任麥克·澤梅爾博士的研究也證實(shí)：乳品中的乳清蛋白可以幫助燃燒多余脂肪。

每天喝杯奶或適量吃點(diǎn)奶酪、冰激凌，其實(shí)是不錯(cuò)的選擇。但不要吃太多，因?yàn)槿称分械娘柡椭舅?，不利健康。如果還想再吃，就要選低脂的。

相關(guān)知識(shí)

乳清蛋白有助消脂減肥
什么是乳清蛋白,濃縮乳清蛋白是什么,乳清蛋白的功效,乳清蛋白的作用
乳清蛋白助減肥多喝牛奶輕松瘦
乳清蛋白粉(乳清蛋白粉)(乳清蛋白粉)
乳清蛋白有助于減脂嗎
運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)補(bǔ)充乳清蛋白有助減肥
【食品級(jí)乳清蛋白粉生產(chǎn)廠家乳清蛋白粉廠家】
什么是乳清蛋白？乳清蛋白粉替代牛奶科學(xué)嗎！
蛋白質(zhì)粉,乳清蛋白,蛋白質(zhì)
減肥健身最愛安利乳清蛋白粉+XS加燃飲品

網(wǎng)址: 專家稱乳品中的乳清蛋白可助燃燒多余脂肪 http://m.u1s5d6.cn/newsview1481536.html