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枸杞泡水秘方成功減掉34斤肉減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月29日 16:05

　　枸杞泡開水竟然可以狂減34斤，也許你會(huì)感覺非常驚訝，但不妨來看下具體情況。北京的天氣開始進(jìn)入炎熱期，而我因?yàn)橹x絕所有的冷飲，又不敢亂服減肥藥物，所以開始用枸杞子泡白水喝。巧的是，枸杞子這東西不僅下火明目，多吃幾杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又養(yǎng)成了新的習(xí)慣，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以鋪滿杯底的1倍計(jì)算。如果我攝入的熱量過多，一喝完那杯水我就會(huì)往廁所跑。很自然，我的體重又輕了。堅(jiān)持不懈減肥成功說出來直到現(xiàn)在還有很多人不信，就靠著這種方法加上堅(jiān)持不懈，在一年后，我的體重掉到了106斤，沒吃減肥藥，也沒做什么特別的運(yùn)動(dòng)，更沒有去醫(yī)院吸脂，但我就是瘦了!“能站著絕不坐下，能坐下絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!”

　　瘦身體驗(yàn)分享：

　　1、下定決心，建立信心減肥是件需要意志力的事情，良好的信心可說是減肥成功的關(guān)鍵，相信我，除非一些病理原因，這個(gè)世界上沒有減不下去的人，只要你有信心!

　　2、控制飲食，絕不貪吃管住自己的嘴巴。建議在吃東西前先背誦食物成分，比如西菜花，那是植物纖維，對健康很有好處且不會(huì)長脂肪，但注意一定要清蒸了吃，連“上湯”都不可以!因?yàn)槟切I養(yǎng)豐富的湯里有著無數(shù)的油和糖分。

　　3、牢記4句運(yùn)動(dòng)口訣能站著絕不坐下，能坐下絕不躺下，能走路就不乘車，能走樓梯絕不乘電梯!

　　4、每天只喝枸杞子泡水或者白水每天用枸杞子泡白水，能清熱解毒生津明目，不僅保健而且絕對能夠減掉油脂。

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