枸杞飲料
最近迷上了枸杞飲料，發(fā)現(xiàn)它比直接泡水好喝多了！特別是對(duì)于熬夜黨和學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，每天來(lái)一杯，氣色立馬好起來(lái)。今天就來(lái)分享幾款我超愛(ài)的枸杞飲料做法，讓你們也愛(ài)上養(yǎng)生！
枸杞飲料的多種做法
紅枸杞紅棗汁：將800毫升清水加入破壁機(jī)，選擇豆模式，邊破壁邊加熱，打出來(lái)的就是一杯熱乎乎的紅棗枸杞汁，顏色奶橙，味道酸酸甜甜。如果覺(jué)得味道太濃，可以加些牛奶，自制無(wú)添加的紅枸杞奶，特別適合熬夜黨和學(xué)生黨。冬天喝上一杯，暖心又暖胃。
黑枸杞多多：黑枸杞的花青素是藍(lán)莓的好幾倍，抗氧化效果特別好。用黑枸杞原液和養(yǎng)樂(lè)多混合，酸酸甜甜的口感非常棒。還有黑枸杞和茉莉?yàn)觚埐璧拇钆?，適合喜歡無(wú)糖的朋友，茶香和枸杞的清新結(jié)合得恰到好處。
枸杞牛乳：紅枸杞原漿和牛奶混合，味道濃郁到讓人驚艷。特別適合減脂時(shí)期代替奶茶，早上來(lái)一杯，元?dú)鉂M滿的一天！
枸杞飲料的健康益處
枸杞飲料不僅好喝，還對(duì)健康有諸多益處。枸杞能養(yǎng)顏美容，改善氣色。對(duì)于熬夜黨來(lái)說(shuō)，每天一杯枸杞茶能讓皮膚不再暗沉發(fā)黃，恢復(fù)好氣色。枸杞中的營(yíng)養(yǎng)元素還能提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。特別是黑枸杞，富含花青素，對(duì)抗衰老有很好的效果。
此外，枸杞還具有滋補(bǔ)肝腎的作用。它能調(diào)節(jié)免疫、延緩衰老，簡(jiǎn)直是每個(gè)人都應(yīng)該喝的神仙水。經(jīng)常喝枸杞茶還能緩解眼部干澀、疲勞，舒緩心情，使睡眠更深。
枸杞飲料的搭配建議
枸杞和牛奶的搭配簡(jiǎn)直是神仙組合！枸杞牛乳不僅味道濃郁，還能美容養(yǎng)顏。早上來(lái)一杯，瞬間元?dú)鉂M滿。
氣泡水也是枸杞的好搭檔。紅枸杞和雪碧混合，無(wú)糖的氣泡水讓味道更清新，有點(diǎn)像葡萄汁的感覺(jué)。還有黑枸杞和養(yǎng)樂(lè)多的搭配，酸酸甜甜的口感非常棒。
如果你喜歡茶，可以試試黑枸杞和茉莉?yàn)觚埐璧拇钆?。清香的茶香和枸杞的清新結(jié)合得恰到好處。還可以試試氣泡養(yǎng)樂(lè)多枸杞飲，冰塊、氣泡水和黑枸杞原漿的組合，口感層次豐富。
喝枸杞飲料一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣色好了很多。熬夜黨的福音啊！趕緊試試這些做法吧！
希望這篇分享對(duì)你們有幫助！有什么問(wèn)題或者新的發(fā)現(xiàn)，歡迎在評(píng)論區(qū)告訴我哦！一起交流養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)吧！

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