體重接近400斤是一種怎樣的體驗(yàn)？近日，一則“杭州400斤小伙縮胃減重100斤”的消息沖上熱搜，浙大邵逸夫醫(yī)院為一位體重400多斤的小伙實(shí)施了手術(shù)，幫他減重近100斤。

這位杭州小伙，因?yàn)轶w重接近400斤，患上了多種疾病，因此需要做切胃手術(shù)治療。因?yàn)榉逝?，小伙走路都?huì)覺(jué)得很困難，過(guò)重的身體負(fù)擔(dān)讓他的膝關(guān)節(jié)磨損嚴(yán)重，曾經(jīng)嘗試多種減肥無(wú)果的他，因?yàn)槭軗p的心肺功能和關(guān)節(jié)以至于現(xiàn)在連常規(guī)的運(yùn)動(dòng)都不能做。術(shù)前檢查出小伙還患有中度脂肪肝，血脂高，關(guān)節(jié)等問(wèn)題，甚至于睡覺(jué)都沒(méi)有辦法平臥。

對(duì)于肥胖瘦身不要求速度，科學(xué)控制飲食再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，給自己更多的時(shí)間來(lái)瘦身，確保在安全健康的前提下瘦身非常重要。如果大基數(shù)體重已無(wú)法自行減重的話，就需要依靠于醫(yī)療手段幫助減重。切勿做出自己亂吃減肥藥或者其他傷害身體的行為。

盛夏即將來(lái)臨，很多愛美的人也都開始積極減肥，但是盲目節(jié)食不可取，節(jié)食減肥期間，身體處于能量流失狀態(tài)，長(zhǎng)期缺乏能量會(huì)使得身體開始消耗肌肉而不是多余脂肪，嚴(yán)重情況可導(dǎo)致肌肉萎縮。當(dāng)我們節(jié)食減時(shí)，不僅會(huì)失去體重，還會(huì)失去基本的代謝能力，代謝能力降低會(huì)大大降低減肥效率，餓也餓了，體重卻不見減少的原因就在于此了。節(jié)食減肥時(shí)，食物不能滿足身體需要還會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚粗糙，腹部干燥，體質(zhì)越來(lái)越差，并且容易快速反彈，減肥越來(lái)越難，嚴(yán)重影響日常生活。

“管住嘴，邁開腿”已經(jīng)是大家耳聽能詳?shù)幕緶p肥方法了。具體實(shí)施起來(lái)還是有一定的專業(yè)性的，例如改變不良生活方式，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，以及增加體育鍛煉，這是所有減重方式的基礎(chǔ)。深海小編建議大家不要急于求成讓體重降得太快，要在合理控制飲食的情況下重視蛋白質(zhì)以及碳水化合物的攝入，做夠有氧運(yùn)動(dòng)，重視力量訓(xùn)練，保證充分的休息與高質(zhì)量的睡眠。希望大家都能健康管理自己的身體，夏天秀出好身材！

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