巧克力分為多種不同的類型，大多數(shù)認(rèn)為吃巧克力就容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)，長期吃巧克力的人很容易出現(xiàn)肥胖，其實(shí)黑巧克力反而具有減肥瘦身的功效，這種說法顛覆了很多人的認(rèn)識(shí)，接下來就一起來了解百分之百黑巧克力的功效與作用。

百分之百黑巧克力的功效與作用

1、減肥瘦身

百分之百黑巧克力本身的熱量是非常低的，具有良好的減肥瘦身功效，它能夠抑制食欲，可以增強(qiáng)身體的飽腹感，可以加速人體的代謝。這種巧克力和普通的巧克力有著本質(zhì)上的差異，如果你能夠在減肥的過程中合理的使用起來，那么就能夠達(dá)到良好的減肥瘦身效果。

2、 預(yù)防感冒

百分之百黑巧克力可以減少感冒的發(fā)病率，因?yàn)槔锩婧写罅康目煽蓧A，這種化學(xué)物質(zhì)可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，能夠起到利尿的作用，可以增強(qiáng)骨骼肌的機(jī)能，也能夠讓氣管平滑肌得以松弛，可以幫助人們預(yù)防感冒和緩解感冒的癥狀，效果甚至要比普通的感冒藥要好很多。

3、降低血壓

百分之百黑巧克力具有降低血壓的作用，很多人對(duì)巧克力都會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為經(jīng)常性吃巧克力很容易引起肥胖，也就很容易出現(xiàn)血糖偏高或血脂偏高的問題。其實(shí)黑巧克里面有一種類黃酮的抗氧化劑，它能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，能夠預(yù)防血液凝固，所以有助于降低血壓。

4、降低血糖

百分之百黑巧克力之所以能夠起到降低血糖的作用，主要是因?yàn)樗旧淼奶欠趾勘容^低，人體之后會(huì)分解成葡萄糖，會(huì)在身體里面緩慢的釋放，大概需要兩個(gè)小時(shí)到三個(gè)小時(shí)，因此能夠降低空腹血糖的水平。百分之百黑巧克力被一個(gè)人長期使用過后，對(duì)胰島素的敏感性就會(huì)增強(qiáng)，同時(shí)含有鈣鐵等微量元素和礦物質(zhì)。

5、緩解腹瀉

百分之百黑巧克力具有緩解腹瀉的作用，因?yàn)槔锩婧幸环N抗氧化劑，可以抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)與水分的分泌，可減少水分的丟失，因此對(duì)預(yù)防腹瀉脫水有一些作用。百分之百黑巧克力還有一種化合物，它能減少對(duì)大腦的傷害，也可以大大降低中風(fēng)的概率。其中還含有一種黃烷醇的抗氧化劑，可以起到保護(hù)心臟的作用。

百分之百黑巧克力能夠?qū)崿F(xiàn)上面的這些功效和作用，有需要的朋友可以到正規(guī)的地方購買，注意必須要把握正確的用法，千萬不要貪多，比如想要減肥的朋友應(yīng)該在餐前食用，想要瘦身的朋友也可以考慮在想吃東西的時(shí)候使用，它能夠幫助人們更好的去控制食欲，能夠加速人體代謝。

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