提到巧克力好多人都愛吃的零食，巧克力的品類很多，其中黑巧克力是大家最為常見的，它可以根據(jù)里面可可含量來進行分類，有的人喜歡吃85%黑巧克力，那么85%黑巧克力和純黑巧克力有區(qū)別嗎？85%黑巧克力的作用和功效有哪些呢？

85%黑巧克力的作用和功效

1、減肥瘦身

85%的黑巧克力指的里面的可可含量，因為含有的糖分比例是很低的，所以吃85%黑巧克力可以控制食欲，能夠讓人產生飽腹感，能夠幫助人體攝入少量的熱量，從而得到鉀肥的效果。尤其是85%黑巧克力的不飽和脂肪酸不會直接轉化為脂肪而肥胖的。此外85%黑巧克力含有豐富的纖維素，能夠促進腸道蠕動，從而燃燒掉身體一部分熱量和脂肪。

2、抵御衰老

85%黑巧克力有個作用就是可以延緩皮膚衰老，也就是能夠排除身體內的自由基成分，能夠促進血液循環(huán)，對保護皮膚是有作用的。長期食用之后皮膚會更加的光滑細膩。

3、健腦益智

85%黑巧克力當中含有黃烷醇成分，這是一種可以加速人大腦血液速率，能夠提升大腦的工作能力，而且在段時間之內也會讓人感覺越發(fā)的機敏起來。

4、維護心腦血管

85%黑巧克力當中有純天然的抗氧化劑花青素，它的成分是很高的，可以說在一定濃度值下是能夠減少細胞的活性，還能夠遷移氧自由基在毛細血管內壁的堆積，對于心腦血管病充分的發(fā)揮是有一定的維護作用的。

85%黑巧克力口感很好，非常濃郁，提神醒腦作用也很不錯，但是不建議睡覺之前來吃，不然也會影響到睡眠的。85%黑巧克力也不建議多吃，因為含有一定的糖分，所以過量吃也很容易造成肥胖的，尤其是特殊人群孕婦也是不適合食用它的。

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