健康減脂餐：牛油果蝦仁沙拉與巴西莓酸奶
牛油果蝦仁沙拉（午餐）
將雞蛋放入沸水中加鹽煮7分鐘，然后放入冷水中降溫，剝殼備用。
將半個(gè)牛油果切塊，加入檸檬汁。
蝦仁加入料酒和白胡椒粉腌制10分鐘，然后煮熟備用。
將藜麥和豆子燉煮，加入番茄。
制作酸奶醬：將3勺無糖酸奶、1/2勺超低脂蛋黃醬、1/2勺青瓜芥末醬和黑胡椒拌勻。
將酸奶醬、番茄、牛油果塊、蝦仁和藜麥豆子混合拌勻，最后放上雞蛋。
巴西莓酸奶碗
將無糖酸奶放入碗中。
加入5g巴西莓粉。
加入1/2根香蕉。

作者最近動(dòng)態(tài)

忘記快遞單號(hào)？4種方法教你輕松查詢 寄快...全文

國際歌手+寶藏國貨，音樂盛宴即將開唱！...全文

新澤西教師性侵，20分鐘約會(huì)？ 本周，費(fèi)...全文

QQ新功能：微信號(hào)登陸 騰訊社交APP...全文

中國留學(xué)生被勸退的兩大主要原因 美本勸...全文

這家寶藏小店我嗑定了！家常菜香到跺腳 ...全文

今天的我，累成狗鑒定愛馬仕到昏厥 家人...全文

相關(guān)知識(shí)

【低卡低糖】Acai巴西莓雞肉杏仁沙拉的做法和步驟圖解
健康減脂餐：蝦仁蔬菜沙拉，煎牛排紫薯溫沙拉，雞胸肉蔬菜沙拉
自調(diào)健康減脂油醋汁｜烤南瓜蝦仁溫沙拉
減糖早餐｜蛋白質(zhì)大爆炸 溏心蛋牛油果大蝦酸奶醬沙拉
巴西莓碗食譜
漿果巴西莓碗
早安！牛油果蝦仁滑蛋三明治&酸奶搭配
精致早餐：西芹水果沙拉配牛油果雞蛋三明治
健康低脂黎麥午餐沙拉的做法和步驟圖解
減脂期必備：酸辣開胃的黃瓜蝦仁沙拉

網(wǎng)址: 健康減脂餐：牛油果蝦仁沙拉與巴西莓酸奶 http://m.u1s5d6.cn/newsview1476865.html