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減糖早餐｜蛋白質(zhì)大爆炸 溏心蛋牛油果大蝦酸奶醬沙拉

原創(chuàng)348次播放2021-05-16發(fā)布

低碳水高蛋白 低碳飲食 減脂控糖 減肥餐 健康早餐 生酮飲食 蛋白質(zhì)大爆炸 · 今天和大家分享一個健康美味的牛油果食譜，牛油果酸奶沙拉，在分享之前先給大家科普一下牛油果的健康功效 · 牛油果被稱為“水果之王”，因?yàn)樗臓I養(yǎng)非常全面，含有對身體有益的健康脂肪：單不飽和脂肪和Omega3，同時含有20多種維生素和礦物質(zhì)?？梢钥寡趸⒖顾ダ?，抵御癌癥、降低炎癥，預(yù)防各種慢性病的發(fā)生，促進(jìn)骨骼生長，還有助于降低抑郁，改善心情 · 這道食譜營養(yǎng)全面，是低碳水高蛋白飲食的最佳選擇，大家一起學(xué)起來吧～ · 食材：牛油果無菌蛋基圍蝦無糖酸奶檸檬黑胡椒海鹽??蛋黃醬

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