減脂期也能吃的火鍋食材推薦
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月28日 17:04
減脂期也能吃的火鍋食材推薦
減脂期也能吃的火鍋,怎么選食材?記住這個順序:湯品、素菜、肉類、主食。以下是一些低熱量食材推薦:
經(jīng)典毛肚:38kcal
深海小章魚:56kcal
蝦滑:52kcal
厚切牛肉:59kcal
鮮黃喉:59kcal
繡球菌:29kcal
龍竹鮮筍:23kcal
井水黃豆芽:63kcal
戶外菠菜:28kcal
富硒土豆:52kcal
荔浦芋頭:56kcal
最后,別忘了補充一些優(yōu)質(zhì)碳水化合物哦!
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