身體如果得不到足夠的營養(yǎng)，那么對于身體健康來說是非常不好的事情。但是如果身體得到的營養(yǎng)物質(zhì)非常多的話，那么對于健康來說也未必是件好事。營養(yǎng)過剩就會導(dǎo)致肥胖的問題發(fā)生。肥胖后容易引發(fā)心腦血管等疾病癥狀。所以就要積極的減肥。那么怎么泡澡可以減肥？下面我們就來介紹一下。

 生姜泡澡減肥

寒冷的冬季里，泡個暖暖的熱水澡，該是何等的愜意啊!什么，泡澡還可以減肥?是的，你沒看錯，用生姜泡澡，可是冬季減肥妙計(jì)啊。

姜能促進(jìn)身體代謝，特別是針對惱人的下半身肥胖問題效果最顯著。利用老姜來泡澡，在寒流來襲的日子，可說是袪寒瘦身一舉兩得!

  生姜酚能快速燃燒脂肪

為什么用姜泡澡可以瘦？中國醫(yī)藥大學(xué)藥化所副教授陳耀寬表示，姜含有一個重要元素──“生姜酚”或稱為“姜辣素”（Gingerol），可促進(jìn)末梢血液循環(huán)，提高新陳代謝，這就是為什么喝姜茶會全身覺得溫暖。而用姜泡澡，便會讓身體很快產(chǎn)生熱的感覺，比一般泡澡更容易排汗，簡單來說，就是藉由流汗消耗熱量，進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪目的，對于虛胖、水腫型的人來說，效果最明顯。

生姜酚在體內(nèi)，還有更多妙用。

 怎么泡澡可以減肥的問題，上面介紹的已經(jīng)很詳細(xì)了。大家在平常的時候就可以根據(jù)自己的需要來進(jìn)行選擇使用。減肥的過程是比較漫長的。要想讓減肥的效果比較理想，那么就要長時間的堅(jiān)持控制飲食，這樣才能有比較理想的減肥效果出現(xiàn)。