美咯

減肥黑米可以吃嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）最近這一段時間我的身體出現(xiàn)了明顯的誹謗，我的腿還胳膊特別的粗，嚴重影響面部的美觀，我想要通過飲食減肥，減肥黑米可以吃嗎？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：減肥黑米是可以吃的，吃黑米富有豐富的營養(yǎng)，對身體是有好處的，減肥是需要一段時間的，對待減肥一定要有耐心，肥胖也不是一天形成的，同時可以做一些戶外的運動，每天可以練習一下俯臥撐，仰臥起坐，對于瘦腹部的肌肉有很明顯的效果，一定要多喝白開水，有利于排毒。

2022-04-07 17:30:14

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