瑜伽老師必備：7大輔導(dǎo)技巧
1） 引導(dǎo)體位成型：在開始輔導(dǎo)或糾正之前，確保會員的體位已經(jīng)正確成型。

2） 保持適當距離：與會員保持適當?shù)木嚯x，既不要過于疏遠也不要過于親近。

3） 呼吸配合：提前給會員呼吸提示，向上的、伸展的、用力的動作在吸氣時進行，而向下的、扭擠的、放松的動作則在呼氣時進行。

4） 舒適的手勢：使用最舒適的手勢進行輔導(dǎo)，包括推送、拉靠、抵靠、提拉、托護、反向推拉、扶正和輕按。

5） 力度適中：為了確保會員在練習過程中的舒適伸展，輔導(dǎo)時要稍稍用力，但點到為止，放手時要緩慢。

6） 換位思考：站在會員的角度考慮，注意他們的情緒狀態(tài)。在輔導(dǎo)糾正過程中，可以用眼神給予鼓勵。如果會員很專注，可以用喉呼吸給予提示，告訴他們你在靠近他們。

7） 高難度或危險體位：如果會員沒有基礎(chǔ)，對于高難度或危險的體位練習，要給予單獨輔導(dǎo)。

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