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瑜伽師必備5款A(yù)pp,提升技術(shù)必看

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月18日 18:34

瑜伽師必備5款A(yù)pp,提升技術(shù)必看!
?♀?拉開瑜伽師之間差距的,不是努力程度,而是認(rèn)知水平。認(rèn)知來源于我們接收到的信息,因此學(xué)會收集信息,你的瑜伽技術(shù)才會更加精進(jìn)。

今天為大家分享5款瑜伽師必備的App,幫助你更好地提升自己的瑜伽技能。

1?? 某站
這個粉色軟件大家應(yīng)該都很熟悉,上面有豐富的課程和寶藏up主。特別推薦以下幾位:
Adriene的每日瑜伽
Yogini Yue
Boho beautiful yoga

2?? 全是瑜
內(nèi)容豐富詳細(xì),全是瑜伽老師上課的視頻,動作講解到位,聲音舒適,節(jié)奏掌控得很好。畫面質(zhì)感非常棒,能感受到制作團(tuán)隊的用心。

3?? 隨心瑜
很多瑜伽老師都知道這個App,適合不會排課的老師。課程中規(guī)中矩,適合大課使用,涵蓋空中瑜伽、瘦身塑形、經(jīng)絡(luò)瑜伽等。

4?? 3Dbody解剖
這個App詳細(xì)介紹了骨骼、肌肉、神經(jīng)的分布位置,人體的運動模式,脊柱側(cè)彎的模擬,疼痛觸發(fā)點等。想要成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師,懂得一些解剖學(xué)知識是非常重要的。

5?? 薄荷健康
非常適合用來查食物熱量和食物能量排行。瑜伽期間配合好飲食,能幫助你更快練成好身材。

6?? PostureCHECKER(iOS)
這是一個非常冷門的App,可以拍照看體態(tài),分析人體的力線是否正確,頭的角度是多少,給出準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。這個工具讓私教會員更能看明白自己的體態(tài)問題。

成為瑜伽師的路很長,以下是一些建議:
先不要去上大課,上私教一對一指導(dǎo)或者直接去上教培課,大課上老師很難關(guān)注到每一個人。
正確看待瑜伽的功效,不要急于求成,也不要認(rèn)為瑜伽能包治百病。
找對好的瑜伽教培機(jī)構(gòu)和老師,想要入行瑜伽不只是簡單的知道體式和口令,好的瑜伽教培機(jī)構(gòu)能幫助你成為一個好老師,好的啟蒙老師能影響你的終身。

希望這些App能幫助你更好地提升自己的瑜伽技能!

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