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瑜伽師必備5款A(yù)pp，提升技術(shù)必看

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月18日 18:34

瑜伽師必備5款A(yù)pp，提升技術(shù)必看！
?♀?拉開瑜伽師之間差距的，不是努力程度，而是認(rèn)知水平。認(rèn)知來源于我們接收到的信息，因此學(xué)會收集信息，你的瑜伽技術(shù)才會更加精進(jìn)。

今天為大家分享5款瑜伽師必備的App，幫助你更好地提升自己的瑜伽技能。

1?? 某站
這個粉色軟件大家應(yīng)該都很熟悉，上面有豐富的課程和寶藏up主。特別推薦以下幾位：
Adriene的每日瑜伽
Yogini Yue
Boho beautiful yoga

2?? 全是瑜
內(nèi)容豐富詳細(xì)，全是瑜伽老師上課的視頻，動作講解到位，聲音舒適，節(jié)奏掌控得很好。畫面質(zhì)感非常棒，能感受到制作團(tuán)隊的用心。

3?? 隨心瑜
很多瑜伽老師都知道這個App，適合不會排課的老師。課程中規(guī)中矩，適合大課使用，涵蓋空中瑜伽、瘦身塑形、經(jīng)絡(luò)瑜伽等。

4?? 3Dbody解剖
這個App詳細(xì)介紹了骨骼、肌肉、神經(jīng)的分布位置，人體的運動模式，脊柱側(cè)彎的模擬，疼痛觸發(fā)點等。想要成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師，懂得一些解剖學(xué)知識是非常重要的。

5?? 薄荷健康
非常適合用來查食物熱量和食物能量排行。瑜伽期間配合好飲食，能幫助你更快練成好身材。

6?? PostureCHECKER（iOS）
這是一個非常冷門的App，可以拍照看體態(tài)，分析人體的力線是否正確，頭的角度是多少，給出準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)。這個工具讓私教會員更能看明白自己的體態(tài)問題。

成為瑜伽師的路很長，以下是一些建議：
先不要去上大課，上私教一對一指導(dǎo)或者直接去上教培課，大課上老師很難關(guān)注到每一個人。
正確看待瑜伽的功效，不要急于求成，也不要認(rèn)為瑜伽能包治百病。
找對好的瑜伽教培機(jī)構(gòu)和老師，想要入行瑜伽不只是簡單的知道體式和口令，好的瑜伽教培機(jī)構(gòu)能幫助你成為一個好老師，好的啟蒙老師能影響你的終身。

希望這些App能幫助你更好地提升自己的瑜伽技能！