問題描述:

我想減肥，奇亞籽和蘭香子有什么區(qū)別，吃了有什么作用（女，19歲）

分析及建議:

請告訴我您的身高和體重，您的體重指數(shù)是20.7,e體重是正常的，奇亞籽 由于其特殊的營養(yǎng)結(jié)構(gòu),可以有效叫調(diào)節(jié)腸道環(huán)境,改善糖代謝,減輕體重,代餐供能等作用，明列子:中藥屬性:甘、辛,涼,主治:清熱,明目,祛翳。屬于中藥范疇。 明列子也叫蘭香子、南眉籽,大小像芝麻,黑色,無味。具有排毒,清熱,健脾,養(yǎng)胃,減肥的作用,但是容易造成腸胃不適，你如果想消化好些,建議您每天早晚一杯酸奶,或者適當(dāng)補充些益生元、益生菌,改善腸道菌群環(huán)境，多吃些健脾養(yǎng)胃食物,如小米,木瓜,南瓜,山藥,蓮子,百合等食物。

我想減肥，奇亞籽和蘭香子有什么區(qū)別，吃了有什么作用（女，19歲）

您好，請告訴我您的身高和體重，運動及飲食情況

170身高，體重120斤，不運動，零食比較多，正餐一般不吃

您好，您的體重指數(shù)是20.7，e體重是正常的。

奇亞籽 由于其特殊的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，可以有效叫調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，改善糖代謝，減輕體重，代餐供能等作用。

掃碼查看完整對話內(nèi)容

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風(fēng)險。

相關(guān)知識

奇亞籽和蘭香子的區(qū)別 奇亞籽和蘭香子哪個減肥效果好
【專題】奇亞籽和蘭香子的區(qū)別有哪些
奇亞籽和蘭香子的區(qū)別 蘭香子的功效與作用
奇亞籽是什么植物的種子 奇亞籽的功效作用與禁忌
奇亞籽和蘭香子哪個減肥效果好 蘭香子怎么吃才能減肥
蘭香子和奇亞籽哪個減肥更好
奇亞籽的功效與作用怎么吃減肥（奇亞籽的正確吃法）
奇亞籽的功效與作用 奇亞籽減肥怎么吃
奇亞籽怎么吃才能減肥 早上空腹吃奇亞籽有什么效果
奇亞籽泡水后的樣子 奇亞籽泡水有什么用

網(wǎng)址: 想減肥，奇亞籽和蘭香子有什么區(qū)別，吃了有什么作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview1474653.html