1、一碗白飯約為280大卡、一個(gè)廣式月餅約600大卡、蘇式月餅約300至350大卡、蛋黃酥約450大卡、綠豆嚙約540大卡、鳳梨酥約400大卡，但常有人認(rèn)為吃一個(gè)意猶未盡，再多吃一個(gè)沒(méi)關(guān)系，所以于無(wú)形中就攝取了過(guò)多的熱量而不知。

2、更何況月餅的主要制造原料有：面粉、豬油、白油、奶油、瑪琪琳、糖、雞蛋、咸蛋黃、及核桃、腰果、杏仁等各式堅(jiān)果類屬油脂類，在制作過(guò)程為了使外皮更酥松、內(nèi)餡軟而爽口，而使用了大量的油脂；

3、所以，月餅不僅是高熱量，同時(shí)也是高油脂、高糖份的食品！

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