6款低卡減脂蔬菜餅，攪一攪就成功！
嘿，減脂的小伙伴們！是不是和我一樣，對(duì)各種煎餅、烤餅情有獨(dú)鐘？今天給大家分享幾款超簡(jiǎn)單的蔬菜餅，攪一攪就能成功，吃完還特別有飽腹感，簡(jiǎn)直是減脂期的福音！
番茄蔬菜蛋餅
準(zhǔn)備食材：番茄、雞蛋、蔥花
具體做法：兩顆雞蛋打散，加入一個(gè)番茄和少許蔥花，再加鹽攪拌均勻。鍋中刷油，小火慢煎，定型后蓋蓋子燜2分鐘，不要翻面哦！直接用盤(pán)子倒扣出來(lái)就好啦！
豆腐蔬菜蛋餅
準(zhǔn)備食材：豆腐、胡蘿卜、青瓜、雞蛋
具體做法：老豆腐瀝干水，加入青瓜和胡蘿卜。一顆雞蛋、一大勺面粉和一勺鹽混合在一起，所有東西搗碎后捏成圓餅，煎至兩面金黃。
土豆絲包菜餅
準(zhǔn)備食材：包菜、土豆、胡蘿卜、雞蛋
具體做法：土豆切絲泡清水，包菜和胡蘿卜也切絲。加入兩顆雞蛋、一勺鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。鍋中加油，煎至兩面金黃即可。
香煎雞胸肉餅
準(zhǔn)備食材：雞胸肉、西蘭花、玉米、胡蘿卜
具體做法：雞胸肉、胡蘿卜、西蘭花和玉米搗碎，加入一勺生抽、料酒、老抽、淀粉和適量的胡椒粉，順時(shí)針攪拌上勁。捏成圓餅煎熟即可。
泡菜餅
準(zhǔn)備食材：泡菜、雞蛋、面粉
具體做法：泡菜切碎，加一個(gè)雞蛋和一大勺面粉，攪拌成粘稠的糊狀。中火下面糊，攤成餅狀，蓋蓋子燜2分鐘，翻面再煎2分鐘。
鮮蝦蔬菜餅
準(zhǔn)備食材：蝦仁、胡蘿卜、玉米、雞蛋
具體做法：蝦仁、胡蘿卜和玉米搗碎攪拌在一起，放入一個(gè)雞蛋。加入一勺白胡椒粉、鹽、蠔油和五勺玉米淀粉，順時(shí)針攪打上勁，捏成餅狀煎至兩面金黃。

這些蔬菜餅不僅做法簡(jiǎn)單，而且低卡健康，特別適合減脂期的小伙伴們！趕緊試試吧！

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