核心提示：爬行并不能夠治療頸椎間盤突出，但適當(dāng)?shù)呐佬绣憻挘軌蚣訌?qiáng)頸椎后方肌肉的力量，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，在一定程度上可以減少頸椎間盤突出帶來的癥狀。頸椎間盤突出是由于長期低頭，隨著年齡的增長，頸椎間盤有可能發(fā)生退變，由于纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核從破裂處突出而形成。爬行治療頸椎間盤突出，主要是通過后方的肌肉力量改變

爬行并不能夠治療頸椎間盤突出，但適當(dāng)?shù)呐佬绣憻?，能夠加?qiáng)頸椎后方肌肉的力量，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，在一定程度上可以減少頸椎間盤突出帶來的癥狀.頸椎間盤突出是由于長期低頭，隨著年齡的增長，頸椎間盤有可能發(fā)生退變，由于纖維環(huán)出現(xiàn)破裂，髓核從破裂處突出而形成。

爬行治療頸椎間盤突出，主要是通過后方的肌肉力量改變頸椎的穩(wěn)定性，由于頸椎間盤突出是退行性疾病，日常生活中，多多少少都會(huì)有頸椎間盤突出的情況，只是輕重不同，而爬行對于頸椎間盤突出的回縮以及頸椎間盤突出的加重，沒有明顯的影響，因此，爬行并不能夠治療頸椎間盤突出。但是適當(dāng)?shù)呐佬绣憻?，能夠加?qiáng)頸椎后方肌肉的力量，加強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，可以減少頸椎間盤突出帶來的癥狀，例如頭暈、惡心、疼痛等，反而可以減少頸椎間盤突出帶來的危害。

頸椎間盤突出的患者，不建議進(jìn)行爬行鍛煉，因?yàn)榕佬袝r(shí)頭部的活動(dòng)范圍較大，可能會(huì)加重頸椎間盤突出，出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬，甚至活動(dòng)受限等癥狀。頸椎間盤突出的患者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的治療方法，緩解疼痛等不適癥狀，例如針灸、按摩、頸椎牽引等，如果頸椎間盤突出的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。

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