番石榴還有一個名字叫做芭樂，它的口感多汁，營養(yǎng)豐富，富含多種維生素，纖維素和果酸，可以幫助人們減肥瘦身，美容養(yǎng)顏，降三高等等多種功效，是很多女性朋友的心頭愛，所以下面就關(guān)于番石榴的功效與作用我來為大家詳細的講一講。

番石榴的功效與作用

1、減肥瘦身

要說番石榴的功效與作用那肯定第一個要說的便是它關(guān)于減肥瘦身的功效了，在番石榴中蘊含大量的膳食纖維，可以幫助人們刺激腸道的蠕動，幫助人們使糞便排出，起到一個潤腸通便的效果，同時番石榴的脂肪含量低，不會造成肥胖，所以它可以幫助人們起到一個減肥瘦身的效果。

2、美容養(yǎng)顏

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番石榴還可以幫助人們美容養(yǎng)顏，在番石榴中就有抗氧化的作用，可以幫助女性朋友，使女性保持更加年輕的皮膚，同時它還可以抑制黑色素的生長，幫助人們淡化色斑，將皮膚便的更加光滑細膩，白皙，使女性的臉蛋看起來更加美麗，愛美的女性朋友可以適量的食用番石榴來保養(yǎng)皮膚。

3、降三高

三高可以說是當(dāng)代社會在中老年朋友中特別常見的一種疾病，而這些疾病雖然是慢性疾病但是都有可能造成并發(fā)癥，比如高血壓可能造成中風(fēng)的等心血管疾病，為了健康的身體有三高的一定要將它降下來，而番石榴，脂肪含量低，糖分含量也低，可以有效的幫助人們降低三高。

4、解酒

對于醉酒后的人，番石榴也是有用的，當(dāng)代社會很多人都避不開酒桌文化，而如果出現(xiàn)醉酒的情況，沒有進行調(diào)理第二天肯定非常難受，在番石榴中含有豐富的維他命C，鈣，鐵，磷等多種物質(zhì)可以補充人體的維他命，幫助人體醒酒，放在宿醉以后頭痛，惡心的情況發(fā)生。

5、消炎解毒

番石榴的功效與作用中還可以可以幫助人們消炎解毒，在番石榴中含有豐富的生物堿和分泌化合物，我們?nèi)梭w在食用番石榴以后，這些物質(zhì)便會進入人體內(nèi)，幫助人體抑制身體里面的細菌，促使人體內(nèi)的白細胞在生，從而起到一個消炎殺菌的效果，特別是對于因為細菌引起的咽喉腫痛有著很好的治療效果。

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