吃一桶爆米花會胖多少，臨床上并沒有明確數(shù)據(jù)，無法給出明確答案。具體與食用量、當(dāng)日總熱量攝入以及消耗熱量有關(guān)，部分人群吃了之后也不一定會胖。

爆米花是用玉米粒加入白砂糖、奶油制作而成，每100克爆米花中大概含有380大卡的熱量，屬于高熱量食物。如果一桶爆米花的分量較多，攝入的熱量也會比較多，如果還攝入了大量其他食物，且沒有運(yùn)動，或運(yùn)動量較少，就會導(dǎo)致攝入的熱量高于消耗量，熱量可轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，引起長胖，但是在體內(nèi)具體轉(zhuǎn)化率可能會有一定的差異。但是如果只是吃了一桶爆米花，和少量的其他食物，并且進(jìn)行了大量的運(yùn)動，消耗了多余的熱量，沒有出現(xiàn)熱量攝入量大于消耗量的情況，一般不會長胖。

如果在減脂期間，建議不要吃爆米花這種高熱量的食物，容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，而且不易飽腹。可適當(dāng)吃一些糖分低的水果，如草莓、枇杷、白蘭瓜、鴨梨等，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，還不容易發(fā)胖，平時也可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、游泳、打羽毛球等適合自己的體質(zhì)的運(yùn)動，但需要注意避免過度運(yùn)動造成肌肉拉傷。

相關(guān)知識

爆米花的熱量是多少 爆米花會不會發(fā)胖
吃爆米花會胖嗎
吃一桶泡面會胖多少斤
爆米花不放糖會胖嗎
吃老試爆米花會長肉嗎
原味爆米花吃了會胖嗎
根據(jù)爆米花的類型，爆米花含有多少卡路里？
老式爆米花真的會讓你發(fā)胖嗎？揭秘健康吃法！
一桶方便面 熱量（一桶泡面的熱量相當(dāng)于多少米飯）
爆米花的熱量有多少 爆米花的熱量計算

網(wǎng)址: 吃一桶爆米花會胖多少 http://m.u1s5d6.cn/newsview1469044.html